頻率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頻率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頻率」的資料

床單、枕頭，多久洗一次才對？完整衣物清洗表！

…**基本上為兩周一次，但若睡覺較容易流汗者，則會需要增加清洗頻率。 **枕頭：**建議要依季節及材質做調整，基本上為每三～六個月清洗一次。 - 記憶枕：用吸塵器吸灰塵做清潔。記…
http://www.top1health.cn/Article/324/42859
認識3大產兆！準媽咪待產不慌張

…不會延伸到背部或是尾椎。真性陣痛的特徵則為：1.陣痛頻率會愈來愈密集。2.強度愈來愈強。3.疼痛感持續愈來愈長且無法透過休息得到緩解。因此，吳文毅醫師建議，當發生以上特徵，…
http://www.top1health.cn/Article/234/41728
突然心悸、快暈倒是心臟病？當心，恐慌症作祟！

…肉放鬆訓練技巧與腹式呼吸等行為治療，都有助於降低恐慌症的發作頻率。][107885] **治療恐慌症有訣竅！藥物＋行為治療助改善** 陳易隆醫師指出，雖然目前醫學上仍無法釐…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…備晚餐，父母反而只有81%。有祖父母照顧的孩子，在放學後外食頻率較低，大概僅有17%。 **飲食習慣與口味，是可以被教育的** 董氏基金會營養組主任許惠玉表示，祖孫同堂，是…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
跌倒摔斷腿　才知腎功能異常且貧血

…代研發出中效型，五、六年前研發出長效型針劑，半衰期更長，施打頻率每月一至二次。至於那些腎性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/40521
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…控制食慾的目的。實驗中，研究者將相同熱量的食物按進食頻率分為2組，一組受試者一天吃3餐，另一組受試者一天吃8餐。經過一段時間後，研究者分別測試2組受試者的飢餓感、進食慾望、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…動4原則】** **1.建立規律的運動習慣：**運動的頻率優於運動的強度。尤其是長時間久坐或過重的人，可以從短時間的身體活動開始，包括走路、做健康操、有氧運動、慢跑、騎自行車…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
別穿牛仔褲、少做愛？破除泌尿道感染5迷思

…出體外，未必會誘發泌尿道感染症狀。比起性行為的次數和頻率，更重要的是個人健康條件。一般人約從30、40歲開始減少性行為的頻率，照理說泌尿道感染的機率也會下降。但是，謝卿宏醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/40271
你是複雜的大人嗎？試著找回單純的自己！

…件事情大概就是「假裝」吧。就像是一台活生生可調整頻率的機器，用不同的話題，不同的邏輯，不同的語氣音調、表情反應來面對各式各樣的人，只是有些人裝得比較深，甚至裝到走火入魔…
http://www.top1health.cn/Article/318/40375
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…，減少喝含糖飲料的機率。 4. 教導兒童正確的飲料攝取量和頻率，勿把飲料當作獎勵。 5. 準備方便攜帶的水壺，養成常喝白開水的好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…照與①同樣的要訣將雙臂甩回去。①②的擺手運動要持續做1分鐘。頻率最好是1分鐘做50下。 **本文出自健行文化《恢復好視力，完全不費力》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
你吃對了嗎？不是褐色、粗糙就叫「全穀」

… ![][106183] 不過，因為該研究使用半頻率問卷以及 24 小時飲食回憶紀錄法來推估其全穀類的攝取量，部分受試者可能無法區分全麥麵包是否真的屬於全穀類製成而誤填…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
高強度間歇運動能減脂　3大危險徵兆別輕忽

…歇運動屬於無氧運動，由於進行短時間的高強度運動，使呼吸及心跳頻率大幅提升，容易導致心肌漲大，甚至阻塞血管，使血液循環突然全部中斷，可能因而誘發心肌梗塞。醫師提醒，有糖尿病與心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/306/38992
和食慾的戰爭！研究：孕婦也許不該讓步

…物(包括甜食、碳水化合物、澱粉、速食及高脂肪食物)出現渴望的頻率，以及屈服於渴望而進食的頻率。同時作者亦持續追蹤受試孕婦的身體質量指數(body mass index, BMI)，…
http://www.top1health.cn/Article/17/38841
冷氣吹得頭好痛！快摘3種植物泡茶喝

…，若吃太多這類辛涼藥，容易導致腸胃不適。 **頭痛發作頻率太高　草本茶只能治標不治本** 此外，陳彥仁中醫師強調，這類帶有辛涼味的草本植物，僅適合用於舒緩「輕微、不嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/80/38711