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「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…塗抹量必須要足夠，否則將無法達到真正的防曬效果。一般而言，臉頸部約需2個手指腹的量，中午時間最好再補充1次，同時不要忽略了後頸部、耳後、脖子與手部的皮膚，這些地方常常會無意間洩漏出…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…1天2到3次，能改善偏頭痛；而每坐40至50分鐘就起身活動肩頸部，避免維持固定姿勢太久。 **氣滯血瘀偏頭痛　4個小錦囊改善** **錦囊1：按穴位促循環** -…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
改善肩頸僵硬不求人！按這3穴位效果啵棒

…解因壓力造成的肩痛。 **●鎖骨：**舒緩肩頸僵硬、背痛、頸部僵硬、落枕等症狀。 **本文出自出色文化《最快速、最有效！捏耳排毒法：從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法！天天揉按…
http://www.top1health.cn/Article/145/51614
異位性皮膚炎癢不停？6撇步防爆發！　

…期－** 兒童期病灶分布範圍容易集中在手肘內側、膝蓋內側、頸部、關節等皮膚皺摺處，小朋友也常不自覺搔癢，直到破皮、滲出液使症狀更惡化，不過只要尋求皮膚科治療，搭配藥物妥善照顧，多…
http://www.top1health.cn/Article/242/51467
肩膀硬梆梆？甩痠痛不適，做對3伸展招助改善

…在頭上方，輕輕向右下方拉，可以拉到與逆伸展同邊收縮起來的左側頸部肌肉。 ☆換邊重複相同動作 **注意事項：** 1.做「逆伸展」時有感覺到疼痛者，請再持續做1分鐘，並注意…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測

…時，被測者應身體直立，眼睛平視，兩臂自然下垂，保持正常呼吸，頸部放鬆，嘴巴可以稍微張開，以減少頸部肌肉緊張。測量者將量尺置於頸後第七頸椎（低頭時可摸到的頸後最突起處）上緣，前面於喉…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要著重下肢及肩頸部的活動。 **錦囊三：按肩頸頭部** - 1.每天利用5分鐘，以指腹從髮際向頭頂中央畫小圓，揉捏、輕輕扣打，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
肩膀舉不起來≠五十肩！機車族小心是這原因～

…叢神經因過度牽拉而導致間接性受傷。其他如武器外物在肩頸部之貫通傷、盲管傷或切割傷，對神經則會造成直接破壞，雖然此類傷害多為局部性，但程度較嚴重，會伴隨週邊血管與骨骼關節的損…
http://www.top1health.cn/Article/248/51256
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…造成海莉的下背部時常發生疼痛，而且情況越來越嚴重。其次，她的頸部緊繃，這是因為她平日上班時頭部總是向前傾，使得頸椎承受許多額外的壓力，造成頸部肌肉過度伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

頸部疼痛到連頭都會痛，甚至延伸到眼睛覺得畏光不適，小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師指出，近年來，低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背，罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢，治療上絕不能…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
寒從足下生？最佳抗寒力：生薑泡腳+按三陰交

…確？中醫師表示，一旦受寒，尤其是最容易受寒的兩大部位：頭部與頸部，再加上末梢神經的手腳部位沒有做好保暖動作，就很容易使健康亮紅燈，甚至掛病號。 ![][198413] **…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169
衣服穿越多越暖和？還有抗寒2寶不可少！

…會冰冷，能幫助舒緩肌肉、增進血液循環，以增強抵抗力。頸部是冬季最容易受風寒的地方，所以天冷時，應該做好頸部保護工作，戴上圍巾就是很好的保護方法。此外，天冷也很容易手…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135
乾洗會降低羽絨衣保溫性！專家教你這樣洗省錢又便利

…滌方法** ❶將外套的拉鍊全部拉上。 ❷容易弄髒的手腕或頸部輕輕沾取中性洗劑後，進行第一次清洗。 ❸水盆裡裝入約30℃的清水並倒入羊毛清洗劑，若是手邊沒有羊毛清洗劑，可使用中…
http://www.top1health.cn/Article/318/51128
眼睛乾乾的〜喝一杯枸杞菊花茶效果好？

…局部代謝後的廢物帶走，一旦氣血輸送的路徑遭受低頭的姿勢壓迫、頸部外傷、眼部外傷、長期緊繃導致眼周及眼底本身的循環不良等，養分無法往上傳到顱底和眼睛部位，也可能導致眼睛乾澀和其他眼疾…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…受當壓力釋放時，全身的放鬆感受。想像吸氣時將空氣帶至頸部，而呼氣時頸部壓力就隨之而散。然後針對身體的每一個部位都做一樣的練習：肩膀、上臂、下臂、手部、胸膛、胃部、大腿、小腿…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094