防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 655 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…究結果更發現，薑黃素對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之外，它能減少體重和體脂肪增加。根據「歐洲營養學期刊」（European Journal o…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…又以「血壓、血脂、血糖」作為檢測心血管疾病的重要指標，因此預防心血管疾病的發生，也就漸漸被稱為預防三高。現代人生活忙碌壓力大，加上缺乏運動及錯誤的飲食習慣，對於健康有深遠的…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

…，比橄欖油還高，有助於降低體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇，預防心血管疾病。苦茶油是用油茶樹（或山茶樹）的油茶籽經榨油機壓榨而得，油茶籽需要1年時間生長，每年10月份…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…病及腦血管疾病的發生。 **飲食控制＋運動** 要預防心血管疾病，飲食控制以及良好的生活型態為首要之務，在飲食上可採取三低一高飲食法（低脂、低鈉、低糖、高纖維），至於患有心…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…有「神仙之食「的美譽，新鮮山藥中的黏液蛋白含有消化酵素，能預防心血管系統的脂肪沉積、保持血管彈性、防止動脈硬化、而部份山藥中所含的皂甘(Diosgenin) 更是人體內製造性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…能有效鍛鍊心臟，提高其泵血量。運動還能讓血管變得有彈性，能預防心血管疾病。 **3.運動讓你遠離糖尿病** 葡萄糖是運動能量來源，透過運動消耗葡萄糖，能夠降低血糖，預防糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…醇類成分，可以抑制血小板的凝集，降低血管堵塞的風險，有助於預防心血管疾病發生。【大蒜】：大蒜中的「大蒜素」，能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可預防心血管疾病、動脈硬化的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…化合物（俗稱蒜素），有養生功效，可清除體內的自由基，抗癌及預防心血管疾病，有抗菌、抗炎、抗癌、抗氧化等顯著功效。除了含硫化合物之外，洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素（生物類…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…體內不但可以轉化為維生素A，護眼明目，還具有抗氧化作用，對預防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老和防癌都有重要意義。此外，花椰菜中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…在食品加工上常常運用在避免脂肪的氧化作用，對人體而言可以預防心血管疾病，因為維生素E可以消除自由基、抗老化，而且當維生素E缺乏時皮膚會出現乾燥、老化的現象。因為維生素E存在於多種…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…維、維生素B群和礦物質，能促進腸道健康，還能幫助控制血糖、預防心血管疾病。建議民眾使用比白米多1.5倍的水量，就能將糙米飯煮軟，好吃又健康！ ![糙米保留了較完整的穀物營養，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…Nutrition)。 **每天吃適量牛排鮭魚　幫助預防心血管疾病** 研究員指出，此研究顯示，好幾種胺基酸對於心血管健康都有保護效果，建議飲食中多攝取一點肉類、魚、乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…較優先選擇的蛋白質食物來源。 **油脂首選植物性油　預防心血管病變** 糖尿病友要巧吃油脂，由於每一份的油脂類含有5公克的脂肪，這一類富含熱量的食物，不適合過量攝取，但要選…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病；同時，還有抗發炎、加強免疫力的作用。另外，小魚乾可以連魚骨頭一起食用，能夠同時攝取到鈣質。 **肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…味又營養！ ![素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。][82586] **吃素有助降低膽固醇　預防心血管疾病** 有些民眾選擇吃素，不一定是為了宗教原…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247