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…肝、膽問題,都是健康的警訊。 **遠離隱性便祕!3錯誤觀念別再犯** 預防便祕和隱性便祕,可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善,但纖維,您…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517…髮根。但是,並不是指每天大量喝咖啡也有同樣效果,提醒大家不要錯誤嘗試。 **護髮保持飲食均衡 避免食用刺激性食物** 有掉髮困擾的人,不要等到很嚴重再來治療搶救,最好在掉髮…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624…的隱形殺手,門診常發現,民眾對於糖尿病與眼睛疾病,仍存有4大錯誤迷思。例如:「糖尿病會影響眼睛,就是指眼睛得到糖尿病?」、「糖尿病患應該快速減重,能降低失明風險?」醫師指出,糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/51496…自體免疫疾病的侵擾。 **自體免疫疾病病因:環境毒素、錯誤飲食、腸胃道功能不佳** 包括肥胖、過敏性氣喘、慢性疲勞、類風濕性關節炎、纖維肌肉疼痛、牛皮癬等,都是自體免疫疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502…減肥** 大家要記得,減重並不等於減肥!有很多人,使用錯誤的方法減掉體重,造成肌肉流失、代謝率下降,體脂肪更難被消除!正確的做法,應該把注意力放在減肥,以「減去脂肪並保留肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456…顯低於沒有鐮刀型基因。因此,這有可能導致血糖值被低估,而做出錯誤的判斷與醫療建議。 然而,2008年的一份研究中發現,在平均血糖150mg/dL的狀況下,白人的醣化血色素為7…
http://www.top1health.cn/Article/33/51401…必須更謹慎控制飲用量。 **鮮奶+茶→腎結石?營養師:錯誤觀念!** 許多人常問:鮮奶茶會形成腎結石嗎?林怡君營養師表示,這是錯誤的觀念。茶中的草酸雖然會和鮮奶中的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295春天全民拚減重,但是,錯誤迷思卻讓人容易越減越肥,像是常聽說:「出汗越多,減重運動效果越好!」這是真的嗎?醫師指出,減重要有長期抗戰的心理準備,除了飲食控制、多喝水、充足睡眠外,更…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313…病:體罰容易讓孩子有攻擊性和反社會性,對親密關係的認知也產生錯誤,例如會攻擊他們的父母,或可能去毆打自己的女朋友。 **認同暴力:**長大後容易出現以語言或體力強制對方進行危…
http://www.top1health.cn/Article/251/51405…現象,長期之下不僅影響體態外觀,更可能因為肌力不足、中心擺放錯誤,進而引起各種下肢壓力不均、關節受損的情況。改善之道,除了適當控制體脂肪率外,強化臀部肌肉及核心周遭肌肉也是必要重點…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244…木橋上的組別幾乎沒人打電話。心理學上將這種誤解感情的現象稱作錯誤歸因。 **【單純曝光效應】** **愈常見面 愈喜歡對方** 人們未必從一開始就對關係親密的人抱著好感,…
http://www.top1health.cn/Article/262/51280…約佔50%~60%左右。大約1/4的染色體異常是母親卵子生成錯誤,5%是父親精子生成錯誤所致。其中90%以上是染色體數目異常,少部分為染色體結構異常。 **2.子宮的異常*…
http://www.top1health.cn/Article/88/51225…成果有助我們了解大腦如何不斷適應變化,命令肌肉調整身體出現的錯誤。 研究刊登在《Current Biology》第27卷第3期 第445-450頁
http://www.top1health.cn/Article/248/51194…持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力,同時,要破除3大錯誤迷思,才是養肝、護肝的基本王道。 女中醫師吳明珠指出,中醫的肝,功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱;廣義來…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157…最後,提醒大家,如果棒式的姿勢沒有正確,效果就會大減,常見的錯誤就是: 1.用手推導致身體往後 2.臀部抬太高 3.頭抬太高 4.抗拒用核心出力,變成四肢出太多力
http://www.top1health.cn/Article/232/51176