「重物」搜尋結果
總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料-
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防
…可詢問第二醫師意見，再做決定。 **治療後復健 避免背重物免於復發** 但即使是動手術接受治療，手術後，仍要注意使用護腰、留意彎腰的角度、避免負重來分擔脊椎的壓力，避免產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500 -
婦人按摩太過頭 竟然腎腫瘤破裂
…的時候，需要用力剁肉，這動作也可能牽動腰部用力，還有跑步、提重物等，都可能造成腎臟腫瘤破裂，應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/233/30290 -
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康
…動最有助增進且維持肺部健康，快跑、快速騎自行車、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山等都是不錯的訓練方式，運動強度建議應達「運動時感覺會喘、無法持續聊天」的狀態。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155 -
寒流來襲！3大心血管疾病自我檢測
… **自我檢測／**「運動的時候，整個胸口如同被一塊石頭或重物壓住，壓迫感很大，而且無法明確指明是哪一個點在痛。」這種情況就很有可能是心肌梗塞的前兆。如果發生的頻率越來越高，伴有…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116 -
肥胖便祕會引發疝氣 簡單4招防發作
…約為12比1。疝氣的發生可因單純老化或受傷、用力過度（如提拿重物、咳嗽、大小便時腹部用力）、抽菸、懷孕、肥胖等因素，造成腹腔壁薄弱、撕裂，使腹腔內脂肪組織或器官（如腸子）從缺口突出…
http://www.top1health.cn/Article/4/30105 -
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛
…肌力，且運動前務必先做熱身運動。此外，避免直接彎腰猛然用力搬重物，搬重物時必需先蹲下，將東西移動到離自己比較近的位置，身體先用力，等腰挺直之後再緩緩搬重物，才能避免閃到腰。
http://www.top1health.cn/Article/167/29985 -
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療
…使用太軟的枕頭與床墊，或過高的枕頭。背負時，避免單肩長時間背重物，盡量改採雙肩後背的方式，可讓力量平均分擔於兩側肩膀。
http://www.top1health.cn/Article/318/29962 -
立可走機器人腳 脊損傷友找回生命價值
…神經功能的缺損的疾病。而造成其發生的原因，主要與車禍、墜落、重物壓傷、運動傷害等外力巨大衝擊有關，至於腫瘤、神經病變等則佔極少數。 正由於導致「脊髓損傷」發生的原因多與外力衝…
http://www.top1health.cn/Article/232/29885 -
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩
…易造成痠痛；此外，不正確的姿勢也會加重孕婦的腰痠背痛，像是提重物、久坐、久站、直接彎腰撿東西、穿高跟鞋等。腰痠背痛的症狀發生的時間點大約在懷孕五個月開始，懷孕愈後期情況會愈嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/29866 -
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身
…眾，從生活細節做起，分擔關節的受力，盡量避免蹲、跪、爬坡、提重物，膝蓋開始出現疼痛的人，必要時可使用拐杖或矯正鞋以減輕膝關節的負擔。肥胖的人應減肥；多做抬腿運動、游泳或騎自行車來加…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701 -
肥胖百病之源！退化性關節炎恐早報到
…易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的職業，以及關節內有刮損物質者，如有尿酸結晶的痛風患者，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。 **嚴重關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/29644 -
產後變小「腹」婆 原來是腹部筋膜鬆弛
…；產婦若擔心產後肚皮鬆弛，懷孕時就得控制體重，並且注意不要提重物，以免重物放下時肚皮變鬆弛。
http://www.top1health.cn/Article/51/29618 -
防子宮脫垂喝這湯 黃耆山藥魚湯好滋補
…想要預防子宮脫垂找上門，除了產後應適度休養，勿任意勞動、搬移重物外，不妨可多食具有補氣、補腎作用的中醫藥膳來調理體質。 
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