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「軟骨」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「軟骨」的資料

年輕人何時保養關節？先問自己6個問題

…，肌耐力也因而下降。 **5.過度運動族：**容易導致關節軟骨受損；當關節少了軟骨的保護與緩衝，易出現「骨頭撞骨頭」的情況。 **關節該保養了沒？6個問題告訴你**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51358
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…保持Q彈外，也能夠減緩皺紋的形成。 **膠原蛋白累積在軟骨中　有益「骨骼」** 但是，容易被忽略的是膠原蛋白對「骨骼」的重要性，膠原蛋白可讓鈣離子和骨細胞能更緊密地結合，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…，最多不可超過2500毫克。若長期或嚴重鈣攝取缺乏，可能發生軟骨病與骨質疏鬆症，輕微的症狀有肌肉抽搐、神經興奮、血液不易凝固、容易出血等。 **同樣是高鈣食物！鮮乳、優酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
打造完美鼻型！隆鼻術大公開，醫師這樣說…

…者的均衡與協調。鼻部的硬體結構指的是「骨架」部分，包括硬骨與軟骨組織，而軟部組織則是指包裹住硬體結構的部分，包括皮膚和底下的組織（皮下脂肪和肌肉筋膜組織等）。想要鼻形做微小的改…
http://www.top1health.cn/Article/43/51323
遠離人工膝關節置換術　快學6招延緩膝關節退化

…周邊若有強壯的肌肉支撐，則膝關節的壓力可以減少，穩定度增加，軟骨較不易磨損，關節較不易發炎。只要能增強下肢肌力的運動，都對膝關節有幫助。膝關節退化的患者必須依照自身的體能條件還有疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308
眼皮無論單或雙，拒絕初老，醫師建議…

…弛來尋求整形手術矯正。雙眼皮手術是將眼皮固定在眼瞼板軟骨上，眼睛睜開時就會形成一道摺痕。如果眼皮沒有多餘的皮膚或脂肪組織，可以用縫針或是用訂書針進行固定；如果皮膚較鬆弛或是…
http://www.top1health.cn/Article/43/51122
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…，而且是人體內最豐富的蛋白質，不只存在於皮膚，還存在於骨骼、軟骨、牙齒、韌帶、肌腱、血管壁等部位中，人體會自行合成膠原蛋白。膠原蛋白是長條狀的蛋白質，好幾條膠原蛋白組合在一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…蛋白形成** 維生素C可以幫助膠原蛋白形成，膠原蛋白是建構軟骨組織的主成員之ㄧ，也是骨骼和肌腱的韌帶處的重要成分；另外攝取維生素C可以促進腸道的鈣質的吸收。 **※C多多食物：…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…加強補鈣、以利骨骼合成外；影響人體身高的關鍵，更在於生長板內軟骨細胞的分裂。事實上，生長板是位於人體骨頭上下兩端，可持續不斷增生軟骨的組織；而增生的軟骨會逐漸鈣化形成硬骨，接著慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…單腳蹲或上下樓梯等，就會讓關節間的壓力更加升高；導致關節內的軟骨和骨頭受到過大的壓力而加劇疼痛。髕骨股骨關節疼痛通常不是單一次受傷造成的，而是髕骨反覆在不正確的位置下活動…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助

…會幫參與者們做關節功能性評估，並且也會抽血分析一種名為「血漿軟骨寡聚基質蛋白（serum cartilage oligomeric matrix protein, SCOMP）」的…
http://www.top1health.cn/Article/315/50805
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

…蓋扮演支撐人體重量的重要腳色，膝關節會不舒服，主要是因為膝蓋軟骨的磨損，導致活動時容易出現喀喀聲響，特別在負重過度時，像是上下樓梯、爬山等會出現酸痛無力的感覺，建議平時應該做大腿肌…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…道的吸收，增加骨頭礦物質含量，一旦缺乏維生素D會導致佝僂症或軟骨症，經由食物補充或曬太陽有助避免。近30年研究進展已知維生素D還有骨骼外作用，更在慢性病的預防及治療上扮演重要角色，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…步治療。造成膝關節疼痛的原因很多，除了退化性關節炎、軟骨或韌帶受損等關節問題之外，周圍肌肉或軟組織柔軟度不足，使用不良的姿勢走路，或站立也會造成膝關節疼痛的發生。需經過醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！

…，但是頭薦骨療法仍很重視這個部位。這一帶若僵硬，甲狀軟骨與舌骨之間的距離會變窄，使人難以發聲、呼吸不順暢。F‧M‧亞歷山大當年就是苦於發不出聲音，而此處過度僵硬即可能造成這…
http://www.top1health.cn/Article/248/50701