身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

防更年期提早報到！5招保青春

…一連串惱人症狀；嚴重甚至可能造成失眠、焦慮、憂鬱等問題，影響身心健康。 ![現代人長期熬夜、營養不良、過度減肥，以及壓力過大等不良的生活形態影響下，不乏許多年輕女性有更年期提…
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…音樂，可以使用運動型藍芽耳機，比較安全。適量運動有益身心健康，而跑步機又是不受天氣、場地空間限制的運動夥伴。只要根據自己的體能調整跑速、不逞強，並且遵循以上跑步機的使用安全…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎，做好心理調適，讓自己「優活」到老，是現代人相當重要的課題。 ![][76671] 從高齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…3] **15.豐富精神生活** 傳統文化活動有益於身心健康，研究顯示，規律的精神活動可以延長人的壽命、提高生活品質、降低心臟病發作風險。 **16.多與人群接觸**…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
狗狗在家好憂鬱？再養一隻作伴？

…題的狗狗，居然就自然好了！ **莫輕忽！壓力恐危害狗狗身心健康** 總結下來，不要忽視狗狗的壓力，當狗狗出現吠叫、破壞、亂大小便、食慾不振、免疫力下降等問題時，代表狗狗可能…
http://www.top1health.cn/Article/246/24973
迷「網」！1成5兒少曾遇網路詐騙

…》第43條，兒童及少年超過合理時間持續使用電子類產品，致有害身心健康的疑慮。調查結果顯示，家長認為孩子每日上網的時間應規範在2小時以內。  ![為…
http://www.top1health.cn/Article/236/24562
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

…壓力大，及不良生活方式等，容易導致卵巢提前早衰，嚴重威脅女性身心健康。 **防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗飲** **材料：**黨參15克，肉桂3克，紅棗10枚，紅糖10克。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
【查疾病】小兒多動症

…未能得到及時治療，部分患兒成年後仍有症狀，明顯影響患者學業、身心健康以及成年後的家庭生活和社交能力。小兒多動症病因不清，目前認為是多種因素相互作用所致。包括1.遺傳、神經因…
http://www.top1health.cn/Article/157/23541
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…整回正軌的感覺。每天花20分鐘在戶外走走、一週三次，不僅有助身心健康，也能補充維他命D。 **紓壓法8／換個角度看催淚片** 近期一個研究指出，用正面的心情看一…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
男性也有更年期！睪固酮不足性慾低

…並不會停止。  ![維持中老年男性身心健康、延緩老化的方法，除了專業治療，更需良好的生活形態配合。][72702] 除了治療，維持中老年男性身心健康…
http://www.top1health.cn/Article/235/22893
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…肚讓肌肉放鬆，就還有可能造水腫以外的問題。在這裡這回要參考『身心健康堂』院長・槙孝子的著作『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』來介紹小腿肚退化會出現怎樣的危險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

…與人之間的互動，常保快樂的心情，有助延緩認知功能退化，並促進身心健康。
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

… 豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。 **好處4／瘦身燃脂** 豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

…男性5項必檢項目】** **1. DHEA檢測：平衡荷爾蒙身心健康** 荷爾蒙失調會造成情緒波動，似乎被歸類為「女性」專利；其實，男性也會有荷爾蒙失調的問題，也容易出現煩躁、沮…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
冬天乾癬爆發　4招護理撇步不惡化

…居家生活照護撇步：**保持均衡飲食、維持規律良好的運動習慣、身心健康、充足的睡眠及休息。 **【醫師小叮嚀】：** 曾德朋醫師表示，近年乾癬治療有長足的進展，不論照光治療、…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124