「護心」搜尋結果
總共找到 867 筆符合關鍵字「護心」的資料-
太強了！研究：每周吃2把堅果，防心臟病、失智症
…核桃含豐富α-亞麻酸 讓血管變年輕** 舉例來說，核桃對於護心的好處，應該是相較於其他堅果例如：杏仁豆、花生等，核桃中屬於優質Omega-3的「α-亞麻酸」含量明顯高出許多，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/55929 -
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心
…用時間須隔1.5小時以上才安全。 **中醫降血壓 推荐護心菊花3茶飲** **降壓茶1／防暈舒壓茶** - 用料：天麻5錢、鈎籐3錢、決明子5錢、枸杞3錢、菊花3錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55973 -
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手
…氣溫低，本身有三高與心血管疾病患者，要慎防心臟病發作！提到保護心臟，除了要保暖，還要遠離因子，包括控制三高、遠離肥胖、維持運動，更重要的是飲食要「少油、少鹽、多蔬果」。尤其，適度補…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974 -
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處
…女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical N…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853 -
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG
…黃烷醇、花青素及其他的抗氧化物質，適度攝取確實對人體健康有保護心管、穩定情緒、提升神經細胞保護力與認知能力等下列5大益處： **益處1／保護心血管：**巧克力所含的抗氧化物質…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844 -
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣
…基，還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，因此對保護心血管疾病也有幫助。另外，還有一個不可或缺的配角即老薑，含有薑烯酚和薑辣素等特殊植化物，可抗氧化、抗發炎、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849 -
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥
…例如，捏一捏大拇指第2個指節，可以有效防治高血壓，輔助達到保護心臟的作用。 除了按壓大拇指外，手部仍有許多穴道，可以讓身體產生反射作用。例如，上班族不論在開會時、坐在電腦桌前…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828 -
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！
…-3，與魚油一樣具有很好甚至可能更好的抗發炎效果，不但可以保護心血管、預防各種身體慢性發炎和關節炎，還能舒緩女性更年期不適，對健康有諸多好處，因此正積極投入研究和開發之中。不過，相…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845 -
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油
…膽固醇LDL-C，並且不會使好的膽固醇HDL-C降低，具有保護心血管的作用。建議選擇「冷壓初榨」的橄欖油或苦茶油，其中的抗氧化成分較能被保留，營養價值較高。 **2.少用「ω…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811 -
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限 營養專家這樣說～
…有輔助降低心血管疾病發生率的效果。也因此使它成為不少人心目中護心、減少心臟病發生率，同時補蛋白質兩者兼顧的營養補充品。 ![][208828] 不過，日前10月30日美國食…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791 -
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！
…208227] **番茄抗氧化力超強，抗老、抗癌又能保護心血管！** 番茄紅素是一種抗氧化能力很強的植化素，抗氧化能力是維生素E的100倍，不但具有防止肌膚和血管老化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656 -
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！
…每10萬人口），可見心臟疾病是相當常見的健康問題。因此如何保護心臟、吃出健康，是每個人都非常關心的問題。 台安醫院心臟內科主治醫師林謂文在新書《健康心起點》中，特地教大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717 -
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
….大蒜—**地中海飲食是知名的健康飲食類型，不只能抗發炎、保護心血管，還可預防健忘、失智症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽（Glut…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562 -
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？
…過濾。以橄欖油為主的地中海飲食文化，研究發現，對於抗老化、保護心臟、預防腦部退化等有幫助。 
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