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…比目魚、鯛魚或是鱈魚等白肉魚代替。 **【補充水分的好物——檸檬雪酪】** **營養價值:**1人份,熱量40大卡、鹽分0克。 **材料(4人份):**檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712…洗兩次臉即可,如果出油嚴重,可以增加1~2次;洗完臉還可以多補充水分、並且使用清爽型的乳液,來保持表皮的水份。 總而言之,肌膚的油或乾,並不影響日常保養程序上,是否該使用乳液…
http://www.top1health.cn/Article/242/52650…頸等上半身。 ⑷以冷水或浸過冷水的毛巾冷卻頭頸。 ⑸為他補充水分。 不過需要留意的是,舉凡血液、淋巴液、組織液等人體各種體液都不是「純水」。補充水分時,必須補充與體液相近…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674…燥有很多細紋。到了夏天,如果一直反覆進出冷氣房,又沒有適當地補充水分,就會讓原本津液不足的情況變得更嚴重,皮膚也會因為來不及適應冷熱交替的溫度變化,更容易出現乾燥、粗糙、脫皮的受損…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…對健康較有保障。 ![急性胃炎發作時,建議暫停進食,並補充水分與電解質飲料。][123487] **急性胃炎暫停進食 補充水分電解質** 值得注意的是,如果是藥物、幽…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595…*腹瀉嚴重者可發生脫水和鈉、鉀、氯離子的大量流失,建議應及時補充水分及電解質。 **原則5**可隨著病情改善逐漸採用低渣、清淡飲食。一般建議,能量來源以碳水化合物供給為主,並適當…
http://www.top1health.cn/Article/239/52643…的腸炎會出現噁心、嘔吐、下痢、發燒、腹部絞痛等症狀,一般只需補充水分和電解質即可 ,腸炎的病況就會緩解,但對於兒童,特別是嬰幼兒及老人家,體力、抵抗力差者,其免疫力弱,所造成的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/23/52615…、排汗也較緩慢。因此,一旦於豔陽、高溫下待太長時間,又未適度補充水分,稍不謹慎就可能使熱痙攣、熱衰竭,甚至是中暑等熱傷害找上門。尤其是,75歲以上老人,其發生率達一般成人的3倍之高…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605…小叮嚀】:** 提醒民眾,尿路結石的預防永遠重於治療,適當補充水分為避免結石的不二法門,食物控制與注意尿液酸鹼度也是不可少的,另外患有尿路結石者,亦需要定期門診追蹤(每半年或1年…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541…加進食量。但以上方法無效且病童有脫水症狀時,則可能需要由靜脈補充水分甚至住院直到症狀改善囉!!! **特別叮嚀: "多洗手" 是預防腸病毒的不二法門,**此外本病毒不怕酒精且傳染…
http://www.top1health.cn/Article/22/52520… **別讓心臟不開心 多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分,避免因爲脫水所造成的心臟危機,也可以透過攝取各種「紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519…工作經常暴露在室外,記得預防中暑,最好戴太陽帽、撐陽傘,適度補充水分,避免血管擴張、心跳過快、血液黏稠,引起心肌梗塞的危險。 **2.注意補水:**夏天因為血管容易擴張,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355…頭暈及倦怠無力等症狀。建議這類患者若症狀不是太嚴重,可先自行補充水分及電解質即可,未必需要立即就醫。 但若民眾出現了非腸胃道的不適症狀,例如,神智不清、出現幻覺、心悸或心臟跳…
http://www.top1health.cn/Article/302/52461…、好氣色。 **新鮮草莓果汁——富含維生素、礦物質,可補充水分、恢復腸胃元氣** **份量:**兩人份。 **料理時間:**2~3分鐘。 **材料:**新鮮草莓200公…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463…的顏色就會越深,如果尿液顏色已經超過了紅色警示線,就應該立即補充水分。 **2.看體重** 水分的流失會降低體重,運動前後的體重可能會相差到3公斤以上。別以為這是脂…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453