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…子好好吃飯。或是爸媽立即拿出手機、平板等3C產品,讓孩子盯著螢幕一邊看一邊吃。 **場景二:親子活動館** 孩子在親子館中滿場隨意奔跑,家長並不阻止,只是跟在孩子後面追著跑…
http://www.top1health.cn/Article/251/40214…進健身房、踏上跑步機開始運動!氣喘吁吁跑了30分鐘,低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量,居然只有區區200大卡!吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡,一下就把消耗掉的熱量補回來。每天這麼辛…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060…106015] 因此,對於長時間處於高壓環境、需長時間緊盯螢幕的上班族來說,如何適度抒壓、調整自律神經的平衡,以達到讓副交感神經正常運作、防止血液循環不足的目的,成功促進睫狀體的…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099…的 3C 使用時間,可預測成年期的肥胖機率。每天多看一小時的螢幕,成年時肥胖的機率將上升 25 %。看兩小時,肥胖機率上升 50 %。 3.近視機率大幅上升。越是近距離的用眼,近…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…現場可以提供300人獨立廳房的大型包廂場,以及有9個超大投影螢幕可以播放專屬節慶的精彩畫面,讓所有參加的人留下美麗的回憶。 想要嚐鮮的人,現在有大好機會,為了慶祝豐FOOD海…
http://www.top1health.cn/Article/320/40082…人由於常常近距離用眼過度而且比起閱讀平面書報,電子產品,由於螢幕光線、距離不定(例如常常在搭乘大眾運輸或走路時使用),更加深眼睛的疲勞度,特別像是上班族熟女,不知不覺發現看文件、電…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014…原則都一樣,注意短時間使用,並注意光線的充足,3C產品需注意螢幕大小與字體。 **四、 不能流淚?** 不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅的心情,中醫理論裡情緒的暢達是…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670…以脖子不用向前伸或上身向下彎為準。 - 電腦要放在正前方,螢幕中心點約在下巴的位置。如看文案或看電視也是一樣,讓頭正正的放在脖子上,而目光稍微向下。 - 工作時,每25分鐘左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848…患者中,睡前習慣用電子產品者,會有愈來愈晚睡傾向,這是因電子螢幕會釋放藍光,抑制褪黑激素分泌,使人睡不著,尤其用手機、電腦時距離比電視近,更易接收藍光而擾眠。 除此之外,睡前…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890…並有抗氧化及保護神經的作用。 **讓眼睛喘口氣,看螢幕不超過20分鐘** 眼睛不斷盯著電腦螢幕,眨都不眨一下,是非常傷眼的!除了依靠上面的食物營養素來增強眼力,適度的休…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252…供/新竹國泰醫院)][104015] 陳瑩山主任強調,平板螢幕小,對焦過久會造成眼睛睫狀肌的過度使用而痙攣,產生肌肉痠麻脹痛等現象。而且眼睛強烈的受光,將會改變身體褪黑激素的產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790承認吧,你的生活已經無法離開電子螢幕了!上班看電腦、搭車走路看手機,就連回到家第一個反射動作也是打開電視,不管怎樣,就算只是躺在沙發上被電視看也爽。之所以會養成這樣的生活習慣,絕大…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010…族經常看近的需求,只要調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。如此調整後,縮短上下區域的明視率落差,對於眼睛可減輕壓力,視物也比較清楚舒服。 **適合對象:** 45歲以…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641…難逃藍光的摧殘,不只智慧型手機,電視、平板電腦和桌上型電腦的螢幕等產品,都會產生藍光,除非隱遁山林,不然人很難逃離藍光的籠罩之下。於是,為了抵禦藍光,市面上出現了葉黃素的保健食品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145…網拍,加上通勤、吃飯的空檔常常都在滑手機,一整天盯著3C產品螢幕的時間恐怕12小時跑不掉!年輕人雙眼老化的速度不遑多讓,並不是年紀大了才會老化。 **葉黃素顧眼睛 減緩老化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837