腰果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰果」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「腰果」的資料

緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

… 12. 濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。 13. 核果類如炸腰果、核桃、花生等。 **日常保健** 1. 避免熬夜、生活規律。 2. 避免壓力及情緒緊張。 3. 注…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

… 堅果類，指的是富含油脂的種子類食物，如花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來當零嘴。別看堅果小小一粒，所蘊藏的營養價值非常豐富，其中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…南」建議每日食用1份堅果種子類，1份約為開心果10粒，或原味腰果5粒，或花生10顆。以原味堅果取代洋芋片、零食等高脂食物，不但可以減少熱量，更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…的Omega-3脂肪酸，並提供比開心果、山核桃、花生、杏仁、腰果等更多的抗氧化劑。研究顯示，每天一把核桃，能降低壓力所引起的發炎反應，進而保護心臟。 **★薑黃：** 薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
揭秘9種食物！有效防掉髮

…歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜裡，來維繫你的健康狀態。 **墨綠色的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…*【核果千層酥】** **材料：**餛飩皮15張、核桃碎、腰果碎各15克、無花果乾1粒、蛋液少許。 **作法：** - 餛飩皮撖開成約10公分的薄片；無花果乾切小丁狀備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…，其中又以牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類、生蠔、牛肉、腰果、南瓜子等最為豐富。 - 海鮮類：有男性更年期困擾的人，還可多吃鮑魚、章魚、文蛤、海螺、貝類、鰻魚、鱔魚、泥鰍等。…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
看過來！10大過敏食物排行榜

…都無法克服，因此必須終生遠離堅果類食品。堅果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。 **第4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

… (3)豆莢類：花生、大豆、豌豆。 (4)核果類：核桃、腰果、杏仁、胡桃。 (5)咖啡因：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可。 (6)某些水果：芒果、草莓、蕃茄、柳橙類、奇異果。…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣、小魚乾、腰果等含鋅的食物，讓雌激素穩定分泌！ **排卵期（MC第13天～第17天）** 也就是所謂的「危險期」，在此…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
減肥者必看！11類地雷食物應避

…，有些零食的能量還很高，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多，糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉乾、魚片含蛋白質多，產生的能量消耗不了，就會以脂肪的形…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥

…》：補氣安神＋幫助睡眠** **材料：**蘋果1顆，核桃、腰果各10克，低脂鮮奶400c.c.。 **作法：** 1 蘋果洗淨，去皮和核，切小塊。 2 將作法1、核桃、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克（約5粒）、玉米粒70公克、枸杞子5公克（15粒）、紅棗5公克（約2粒）。 - 作法：先將香蕉、柳丁去皮，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…有好處的，像是花生油、橄欖油及葵花籽油等；而一些堅果類，例如腰果、杏仁及核桃等，也含有維生素Ｅ，同時也是很好的油脂來源，但是，熱量比較高，不宜過量攝取。青菜中含有葉酸及維生…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
吃大蒜防失智　健腦首選地中海飲食

…格、起司。 **5. 每天適量堅果：**每天1湯匙堅果，如腰果、杏仁等。 **6. 烹調用橄欖油：**1餐食用約2茶匙就足夠。 **地中海飲食　緩解老年失智** 康…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567