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…高,同時也有豐富的鎂離子。維生素E是油溶性的維生素,對於維持腦細胞細胞膜的完整性相當重要;鎂離子能夠幫助代謝壓力荷爾蒙,減輕焦慮;葵瓜子中的色胺酸、維生素B6、菸鹼素是合成快樂荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279…* 鮭魚富含EPA、DHA、Omega-3的脂肪酸,有助於腦細胞發育。對於挑嘴的孩子而言,鮭魚炒飯是最佳的美食,不僅好吃、更能讓孩子們變得更聰明! ![][56459] **…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747…0 分鐘!** 一旦腦血流受阻,一分鐘之內會有190 萬個腦細胞因缺血造成永久性傷害,只要大動脈一阻塞,在短短5 ∼ 10 分鐘內,腦細胞就會死掉三分之一,中國附醫神經部檢查室主…
http://www.top1health.cn/Article/28/18732…於晨,正確的早餐進食方式能讓寶寶沉睡的腸胃道甦醒,還能增強大腦細胞的活力,讓營養師教你如何聰明把關,輕鬆選對營養又健康的早餐。 **不吃早餐易傷胃** 經過一夜的休息,早晨…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664…量,降低二氧化碳含量,促進動脈血流,而血流改善就有益於心臟和腦細胞,建議選擇濃度高達70%以上的黑巧克力,其中含有的類黃酮素含量才較高,也才能達到保健效果。 ##[★《多吃菜…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658…,擺脫腐臭的霉味,想像自己處在充滿芬多精、空氣流動的森林中,腦細胞自然甦醒,更有精神和體力迎向未來的人生挑戰。 ![上班族因梅雨季空氣悶熱,大腦缺氧而精神不濟,此時呼吸點新鮮空氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639…安神,可治暑熱心煩不眠之症,而其所含的醣類能幫助色胺酸更易被腦細胞吸收,且與維生素B群及鎂共同作用,有助眠的功效。 **食譜示範/清心蓮子湯** - 材料:蓮子1兩、百…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633…的未來發育。 **1.促進腦功能的發育:**睡眠能增強腦細胞的功能,促進大腦細胞間的聯繫。生後前2年,淺睡占大部分的睡眠時間。淺睡在這個年齡兒童發育中起重要的生理和心理作用。…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521…的智慧。 人類有天生的記憶能力,只要營養好、運動好,讓腦細胞增加串聯,這比那一些制式的記憶還重要,因為腦裡有很多很多的細胞,爸爸媽媽們應該是讓小朋友有創造力,有動機願意去學,…
http://www.top1health.cn/Article/269/17937…題並不難。只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物,來活化腦細胞,就能有效增強學習力、記憶力。 ![絞盡腦汁還是想不起忘記的事?現代人生活壓力大、用腦過度,記憶力也跟著變差。]…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941…是新生寶寶補充腦力的黃金關鍵,脂肪酸可以為大腦特定神經部位與腦細胞提供加分效果。美國育兒親子網站「babble」根據此研究內容,指出以下7種食物可以幫助小寶寶大腦發育,更加聰明! …
http://www.top1health.cn/Article/304/17785…預防操勞過度,最重要的是要從生活型態和飲食習慣著手,減少破壞腦細胞的因子、增加防護因子。 **超級植化素!花青素3大功能** 大千營養師營養室營養師許詠翔表示,近年來熱…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729…杞的水提取物能阻止腦內與阿茲海默症有關的特定化合物形成,保護腦細胞不受β-澱粉樣肽的有害影響;由於此物質與阿茲海默症患者腦中的病變有關,也就表示枸杞可能可以幫助預防這種會讓人喪失記…
http://www.top1health.cn/Article/239/17703…會出現不可逆的功能缺損。 不過,多吃新鮮蔬果有助於活化腦細胞,特別是富含花青素的紫色或紅色蔬果,如落神花、甜菜根、紅蘿蔔等,可提高腦神經的傳導速度,預防老人失智症;其次可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594…康也有好處嗎?沒有錯,美國一項研究指出,性行為不但可以促進大腦細胞生長,還可以改善認知功能、長期記憶力,讓人越「做」越聰明! **促進大腦神經細胞增長** 英國《每日郵報》…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336