肺功能 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肺功能」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「肺功能」的資料

1分鐘無法走上4層樓梯　小心低度肺阻塞風險

…肺阻塞是不可逆的疾病，只能規律用藥控制，如果不規律用藥，恐使肺功能持續惡化、呼吸困難，甚至致命。其實民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量，初步評估是否有肺阻塞風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/70171
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

心肺功能下降、肌肉及血管退化，都會引發高血壓。進行降血壓健康操前，先來測試自己的肺部與血管年齡吧！ **檢測肺部年齡** 符合的項目愈多，表示肺部年齡愈高，心肺功能可能…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…注意運動時足部的保護及姿勢性低血壓等風險，並請醫師先行評估心肺功能。有施打胰島素或服用藥物的患者，飲食上的配合要尋求醫師與營養師更精確的指導。
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
流感季節來臨不想中鏢，孕婦該注意什麼？

…5歲的幼兒皆為罹患流感的高風險群，這是因為孕婦的免疫系統、心肺功能與常人不同，大大增加得到流感產生併發症、住院或死亡的風險，如果孕婦不幸得了流感，可能產生的影響包括讓子宮蠕動造成早…
http://www.top1health.cn/Article/234/69079
羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

…兩個有氧運動及肌力訓練，可快速燃燒脂肪、鍛鍊肌耐力並且提升心肺功能。 **勿過度攝取補湯　避免血壓會出現震盪** 此外，冬天溫度下滑，大家喜歡大啖羊肉爐、薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/69057
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…年齡長幼，各類型運動應該通通兼顧，「讓關節靈活，肌肉有力，心肺功能好，協調平衡反應快」。簡文仁建議，透過完整的體能訓練，才能讓身體更健康，以下簡單說明，各類型運動的好處及種類。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…作變化，就會讓健身結果大有不同，他建議：「如果你做很多訓練心肺功能的有氧運動，那就換成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊，那就改成去戶外，」想要快速達到瘦身效果…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…色食物，例如豆漿、牛奶、百合、蓮藕、蜂蜜、水梨，都具有滋陰潤肺功能，可以緩秋燥，改善乾咳等不適症狀。 **第3招／擋寒氣避免傷元氣** 秋天氣候轉涼，人體陽氣逐漸降低，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…就是「跑跑停停」，跑累了就用走的，不僅可促進新陳代謝、提高心肺功能，更能加速體脂燃燒、降低復胖風險。 **跑走運動　先小跑步熱身** 基本上，跑走運動簡單易學，開始一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

入秋後氣溫驟降，免疫系統像是「大敵當前」一樣，跟著拉警報！有人開始出現口乾舌燥，或是喉嚨發癢乾咳不止、呼吸不順，甚至老人家的血壓忽高忽低，像坐「雲宵飛車」，有三高困擾的人就擔心症狀…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
咳嗽無痰不癒、呼吸困難、嚴重胃食道逆流…小心菜瓜布肺找上門！

…療。林鴻銓醫師表示，患者從院外轉來已經有嚴重咳嗽，一動就喘，肺功能明顯不佳，進行電腦斷層檢查診斷為菜瓜布肺，包括給予藥物、氧氣治療、肺部復健等治療，因為疾病惡化嚴重，儘管在門診追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/29/68887
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…16年美國胸腔協會資料，適度食用膳食纖維含量豐富的蔬果，有助肺功能健康，抗發炎、減少40～50％與呼吸死亡相關疾病的發生。 **（2）β胡蘿蔔素（類胡蘿蔔素）：**呼吸道黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

…* 若你沒有什麼時間。「你可以同時管理壓力、並獲得力度、心肺功能及柔軟度方面的鍛鍊。」瑜珈教練Jonathan表示。除了希望身體健康之外，你還想要別的。「你會感覺有寄託，…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…D不足，很容易導致過敏，而適度運動，例如游泳、健走，可增加心肺功能，有效降低過敏症狀。其次，蔬果攝取不足，也會增加過敏機率。建議，除了飲食均衡營養外，平日應多吃深綠色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
74歲老婦流感險喪命　高醫呼吸周教她吸氣好幸福

…女兒說，媽媽當時身上插了鼻胃管、尿管又做了氣切，因長久臥床，肺功能幾乎喪失，原本家屬已在考慮是否接洽長照中心，但在胸腔內科及呼吸治療小組鼓勵下，積極接受肺部復原復健，從躺床踩腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/29/68815