維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…： **★香菇** **成分：**含維生素D（麥角固醇）、香菇多醣、雙鏈核醣核酸。 **抗癌功效：** 可增強T細胞吞噬細胞的功能，雙鏈核醣核酸可激發網…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…不會落伍的話題，但減肥只能靠熱量控制嗎？其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳！鈣質不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…養素），如膳食纖維，才能促進腸道益生菌繁殖。 **3.維生素D：**能增強免疫力、預防和改善過敏、發炎現象。建議食物：雞蛋、牛奶、鮭魚。注意事項：維生素D是脂溶性維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…也不宜多食用太多高鉀食物，以免造成腎臟負擔。 **4.維生素D：**能促進人體對鈣質的吸收，讓血液中鈣濃度增加，並調節神經肌肉功能。人體一旦缺乏維生素D，容易引起肌肉功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

…緩解這一些經前症候群不適，營養師提醒，不妨適度補充維生素B、維生素D，以及含色胺酸如香蕉、牛奶等食物，都是不錯的方法。 **經前症候群常見症狀：憂鬱、體重增加、乳暈周邊癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…因此，更需多加留意與保養。 **解決方法：補充鈣質、維生素D、多運動** 蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…增加骨折的機率。 **對抗兒童肥胖症，需要適量補充鈣、維生素D微量營養素** 此外，近來外界也開始討論「缺鈣，會造成脂肪堆積而變肥胖」，到底真相如何？趙順榮藥師指出，肥胖是…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…高勃起強度。至於蛋黃中所含的飽和脂肪、Omega-3脂肪酸、維生素D、膽固醇及蛋白質等，對睪固酮的生成也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題

…作為成長的養分。故臨床上多會建議，懷孕婦女可多攝取富含鈣質與維生素D的食物，或依照醫師評估，額外補充鈣片，來確保體內鈣質的充足。但值得注意的是，這指的是骨鈣的部分。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…都有幫助。 **3.適時選擇營養強化食物** 鈣質、維生素D對於骨質和肌肉的健康很重要，能幫助穩固關節，但是成年人卻普遍攝取不足！可以同時選擇具有上述營養成分的食物，像是小…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
預防腸病毒除了勤洗手『維生素D』是關鍵角色！

…對寶寶的生長發育反而造成傷害。目前已有很多證據顯示，維生素D對預防呼吸道感染、預防嬰兒氣喘，調節先天免疫、巨噬細胞功能以及細胞介導免疫中扮演重要角色！在免疫系統的許多效應細…
http://www.top1health.cn/Article/232/75075
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…片，挑選含有碳酸鈣與檸檬酸鈣的複合式鈣片，提高吸收率。另外，維生素D也是促進鈣質吸收的重要營養素，平時也要多曬太陽、多運動。 **保護關節：** 要擁有關節良好靈活度，…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論，開始在各大網路中流竄起來！此新聞被部份媒體報導後，甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇：渲染成，長期服用致癌，常吃的保健品只是騙局？」正當…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…，防止持續惡化，營養師提醒，平時有3大飲食可適度攝取，包括含維生素D的天然食物；另外也有3類地雷食物要少碰，才能遠離經痛困擾。 ![][169019] 子宮內膜異位症就…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖，避免糖尿病加重，到底真實性如何？ ![][198784] 糖尿病對健康影響很大，會…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760