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「維他命C」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

… Alexiades-Armenakas說，「研究顯示，缺乏維他命C和鋅會抑制肌膚的自我修復功能。」為了讓肌膚好還要更好，多吃一點含有油脂的魚(例如鮭魚)、深綠色的蔬果(花椰菜)、…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
范范早期破水早產！多胞胎風險增

…娠、高齡產婦、子宮頸閉鎖不全、胎位不正、吸菸、營養不良（缺乏維他命C及鋅）、先天性結缔組織異常等7大因素。最重要的是，孕婦在臨近預產期時，不能過度勞累，一切行動都要小心，應…
http://www.top1health.cn/Article/234/22780
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…第二種：花椰菜** 花椰菜富含了提升免疫力所需的維他命A與維他命C，以及有「抗氧化之王」稱號的麩氨基硫（GSH）。麩氨基硫藉由樹立免疫力、增加抗氧化保護力，以維護身體免於自由基傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…龍茶** 烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜則富含維他命C，可以幫助鐵質吸收。但是，注意維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必要時須前後間隔2小時…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…(Glucosinolate)。此外，青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，抗氧化力甚至比成熟的花椰菜高出20至50倍。 2011年也有研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
2015搶先報！揭密11超級食物

…／小檗屬Barberries** 鮮紅色的小檗屬含有豐富的維他命C，在抗菌、抗發炎上都能發揮功效。
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…南瓜所含的β-胡蘿蔔素也很可觀，它能促進黏膜及皮膚的健康；與維他命C、E都是抗氧化力很強的營養素，有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維，則可以增進腸胃蠕動、幫助排便，解決便秘的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕；含有豐富的維他命C，能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成；含有果酸，能促進角質層的形成。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
肌膚崩壞糖化惹禍！五星抗糖化食物

…in）的抗氧化物，此類抗氧化物被證實比維他命E強550倍、比維他命C強6000倍。蝦青素也可以阻礙蛋白質形成糖化終產物（AGEs）。
http://www.top1health.cn/Article/249/22386
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…及便祕等，具有整腸作用。只要吃7～8個就能攝取到一天所必須的維他命C。每天早餐前及就寢前，將切好的草莓放入1杯水裡飲用，排便就會變得順暢，能夠保持年輕肌膚。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…果。此外，檸檬除了含有能夠提高免疫力具有抗氧化作用的維他命C以外，檸檬清香還可以改善憂鬱的情緒，讓心情更開朗。而且會推薦的原因還包括了可以自行搭配的好處。想要提高體…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

…水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
水果之王「柿」你！養顏防老又抗癌

…，也富含維生素B群、鉀、磷、鐵、碘等營養素。 **紅柿維他命C含量豐　可預防感冒** 柿子中的維他命和礦物質有利於美顏，紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍，可預防感冒，同…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…果大約含有60卡路里的熱量，屬於低熱量水果。火龍果還含有豐富維他命C對減肥很有利。另外，大量膳食纖維可以幫助平衡血糖，降低膽固醇。 **材料：** 草莓80克、紅色火龍果2…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133

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