紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…出巧克力囊腫。 **★網路流傳攝取包括：黑糖、紫米、紅豆、生薑等在內的食物，有助於排經血，是真的嗎？** **黑糖** 營養師黃曉彤表示，以營養角度來看黑糖，它…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…實不難，除了透過美妝品加持外，不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由內而外補氣養血，更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…盛裝非精緻的五穀雜糧（主食類），例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐（豆類製品）等富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

小小圓圓的烤饅頭，是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作，都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料，也是享用這道點心的樂趣之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…意，經血流失再加上不均衡節食，都會讓貧血找上門。像是紅莧菜、紅豆、豆腐等，皆是富含鐵質的好食材，而傳說補身的熬燉大骨湯，不止是鐵質，實際上真正的營養素能溶入湯中極乎其微，挑選時還是…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…一杯玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情，也可以喝一碗紅豆薏仁湯，幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動／**月經報到之前繼續保持運動習慣，透過適度流汗來減輕身體的壓力。張…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…者可以多補充植物性優質蛋白質，比如：蛋類、奶類、山藥、豆類（紅豆、黑豆、黃豆、綠豆等）、堅果種子類（芝麻、核桃、腰果、開心果等）、全穀類（紫米、糙米、薏仁）等。 **吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

…膳食纖維的好方法；或是額外補充澱粉量，例如地瓜、芋頭、糙米或紅豆、綠豆等。重點摘要花椰菜飯，高纖、豐富維生素C，取代三餐中其中一餐的白飯當作主食，控制澱粉攝取量，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

… 至於各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
水腫型肥胖怎麼辦？瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

…生活中，應控制鹽分的攝取，有助防水腫，茶飲可用荷葉或玉米鬚、紅豆煮水喝，有瀝水防水腫功效。 **【推薦：茯苓陳皮薏仁茶】** 中醫認為，薏仁有清熱利濕功效。而茯苓可祛濕…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…推薦，深海魚、香蕉、全穀類、堅果類、深綠蔬菜、南瓜、葡萄柚、紅豆、牛奶、蛋等10種食物，都是會讓人有好情緒又快樂的食物。 **1.深海魚→OMEGA-3** 深海魚不僅提供…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…好大一股搶購熱潮，尤其是號稱可以消除下半身水腫，給你小V臉的紅豆水更是讓愛美人士趨之若鶩。但紅豆真有這麼神嗎？ **紅豆－高纖、高蛋白又低脂** 紅豆的含醣量高，在食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

… **★我的一日抗腫脹對策** 1.早起可以喝薏仁漿、紅豆水消消水腫。 2.長時間需站立或久坐者~建議穿彈性襪，預防下半身腫脹及靜脈曲張。 3.長期坐辦公室～建…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
以「動物」視角出發！愛護動物從小做起

…小的蜜蜂對於我們來說可是很重要，牠會幫忙傳授花粉，包含綠豆、紅豆、稻米…等植物若沒有蜜蜂幫忙，就無法長出果實，我們可能就沒有東西吃，但是因為噴灑了有毒農藥，使得許多蜂蜜都死掉。想要…
http://www.top1health.cn/Article/251/44577

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