紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…一杯玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情，也可以喝一碗紅豆薏仁湯，幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動／**月經報到之前繼續保持運動習慣，透過適度流汗來減輕身體的壓力。張…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…較高的食物。像是未加工的全穀類、蕎麥、紅藜、玉米、紅豆、綠豆、煮熟放涼後的地瓜或馬鈴薯、蓮藕、隔餐飯、冷飯、壽司飯等，都是不錯的抗性澱粉來源。 **吃紅豆消水腫　增…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
吃紅糖煮雞蛋抗老化！紅糖營養真的比白糖神奇嗎？

…味外，還具有特殊風味，適合運用在作法簡單的料理，例如用來製作紅豆湯、紅糖糕、紅茶。至於砂糖和冰糖的純度幾乎相同，含糖量都很高，只是前者的結晶顆粒比較大。白糖與冰糖甜度較低，但因為甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50447
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…好的鐵質來源，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食物，才能確保攝取足量的鐵質，特別是長輩及女…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
先別提紅豆、檸檬水了，你聽過喝地瓜水也會瘦嗎？

近年來最火紅的瘦身飲品莫過於檸檬水和紅豆水，不過除了這兩種眾所皆知的加味水以外，日本最新研究發現，將地瓜煮滾後，喝地瓜水，也能有體重控制的效果！ ![][116128] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓桂枝，甘草等藥材加減，或以紅豆薏仁湯藥膳食療搶救水腫。開業中醫林雅瑩醫師指出，一般西醫將水腫分為局部性水腫和全身性水腫。局部性水腫的原…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…食物如：豬肝、瘦肉、牛肉、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅莧菜、紅豆、綠花椰菜、海藻等。 **氣滯血瘀型：**其經期常見有大小血塊，質地偏黏稠，血色偏暗伴隨月經不定期來、唇色暗有…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…有助於排出體內多餘的水分？建議攝取包括：糙米、小黃瓜、白菜、紅豆、萵苣、黑豆、芹菜、海瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】：** 水腫毒的特質是一旦…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…利水除濕、消腫解毒，是中醫用來治療水腫的藥材之一。坊間有使用紅豆來排水腫，紅豆與赤小豆相類似，但是，赤小豆外觀比較瘦長，紅豆較矮胖大顆。至於迷迭香，性溫、味辛，有助於顧胃、改善消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…（米、小麥、燕麥）、根莖類（地瓜、南瓜、芋頭）、豆類（豌豆、紅豆、綠豆） 2.較生的食物－生馬鈴薯、生香蕉 3.加熱過後又冷卻的老化澱粉－隔夜飯 **減少屁量　補充益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…好的鐵質來源，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食物，才能確保攝取足量的鐵質，特別是長輩及女…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…出巧克力囊腫。 **★網路流傳攝取包括：黑糖、紫米、紅豆、生薑等在內的食物，有助於排經血，是真的嗎？** **黑糖** 營養師黃曉彤表示，以營養角度來看黑糖，它…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

…實不難，除了透過美妝品加持外，不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由內而外補氣養血，更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…盛裝非精緻的五穀雜糧（主食類），例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐（豆類製品）等富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

小小圓圓的烤饅頭，是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作，都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料，也是享用這道點心的樂趣之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50081