粥是中國所獨有的常見食物品種,其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化,鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787…大腦退化、活化腦力的作用。 **黑木耳助腦血管暢通 黑糯米補脾胃少補腦** 除了黑芝麻、黑豆和黑棗之外,其他黑色食物如黑糯米和黑木耳也有補腎護腦的養生功效?黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…維持有彈性的肌肉線條。 **對水體質有益的食物** 糯米、糙米、韭菜、蘿蔔、馬鈴薯、蔥、生薑、大蒜、咖哩、番茄、胡椒、肉桂、蘋果、橘子、芒果、蜂蜜、人參、雞肉。 **對水…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486…羊肉粥】** - 材料:杜仲6錢、羊肉200克、羊腎一副、糯米100克、蔥白2段、鹽少許。 - 作法: 1. 先將杜仲煎汁去渣。 2. 將羊腎切細、羊肉切碎。 3. 將羊…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416…的作用;而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用,如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367…:** **材料:**甘草4錢、小麥30公克、大棗10枚、糯米50公克。 **作法:** 1.先將甘草、小麥和大棗一起加水煎煮後取汁。 2.將糯米洗淨,放入上藥的煎汁中,煮…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477… **材料:**黨參20公克、生黃耆20公克、甘草10公克、糯米100公克、大棗15粒。 **作法:** 1.將生黃耆、黨參、甘草洗淨,水煎取汁。 2.加糯米、大棗煮粥,加少…
http://www.top1health.cn/Article/238/20440…**作法:** 1.以上四味加水,煎煮取汁,去渣。2.加入糯米、冰糖適量,以小火煮粥。 **【何首烏粥】:** **材料:**何首烏1兩、龍眼肉10公克、大棗7粒、糯米1…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427…將阿膠加入藥湯中溶化,即可服用,每日1服。 **【大棗糯米粥】:** **材料:**山藥100克、薏苡仁100克、荸薺粉20克、大棗10克、糯米100克、白糖適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/20412…+排除毒素。 **1.材料:**洋蔥冰1顆(解凍)、紫米、糯米各200克,龍眼肉20克,枸杞10克 **2.調味料:**紅糖1大匙,米酒6大匙。 **3.作法:** 1 材…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399…膠富含蛋白質、胺基酸。另外,黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等,也有助於恢復烏黑秀髮。 <!--more--> ![中醫強調,烏骨雞對肝腎不足者有幫助,並能緩解白髮…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143…胃酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣。建議排空食物不宜吃太多,像是糯米製品、油脂類;而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」,例如:花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216…--> **飲食注意事項** 避免吃難消化的食物,如糯米類製品(粽子、湯圓)、烤、炸、油膩、調味重的食品。 **日常保健** 1.健康的人常因壓力、精神緊張或肉體疲…
http://www.top1health.cn/Article/277/19300…豆等。 4. 過老或含筋的肉類,如:牛筋、蹄筋。 5. 糯米及其製品。 6. 蔬菜類中纖維粗的蔬菜,如:竹筍、芹菜等。蔬菜的梗部、莖部和老葉。 7. 辣椒、胡椒、蒜、咖哩、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168…疾病,西化的食物,像是茶、咖啡、甜食、麵包,還有不容易消化的糯米類,以及菸、酒最容易引起胃食道逆流。這些食物,不要去碰,或是減量食用,或許就不會發作。像是愛吃飯糰又怕胃食道逆流,就…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010