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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

和胃食道逆流共存　先戒西式飲食

…疾病，西化的食物，像是茶、咖啡、甜食、麵包，還有不容易消化的糯米類，以及菸、酒最容易引起胃食道逆流。這些食物，不要去碰，或是減量食用，或許就不會發作。像是愛吃飯糰又怕胃食道逆流，就…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…，出現這一些腸胃不適的症狀，一點也不意外，因為肉粽主要成份為糯米，黏性較高，蛋白也較大，在胃部不易被消化，所以各種消化不良引起的腸胃問題，就接踵而來。 ![喝香蕉蘋果優酪乳能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

… 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，粽子主要成分是糯米，澱粉成分與白米不同，蒸熟後黏性高，且配料油膩，含高脂肪、鹽份，在腸胃的排空變慢，消化不全易引發不適，容易有油膩、脹…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

… **《糖尿病安心吃　五榖健康粽》** **1.五穀類取代糯米：**將粽子內餡常用的用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁、栗子、蓮子、綠豆、紅豆、芋頭、山藥等五穀養生食材取代。特別是紫米的選…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…色茄子，都有足夠的水溶性膳食纖維，非常適合銀髮族在端午節搭配糯米粽一起佐餐品嘗。  ![秋葵的黏液富含多醣體，食用後可附著於胃壁和腸道減少油脂吸收。]…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

… **【黃色小鴨創意粽子食譜】：** **材料：** 糯米粉400公克、南瓜泥250公克、麵粉15公克、杏包菇200公克、香菇75公克、小方豆干240公克、乳酪絲60公克、義…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…在製作時，用白米、五穀米、山藥、紅豆、薏仁等雜糧取代一部分的糯米，減輕因糯米不易消化造成的脹氣、便祕；在內餡中加入纖維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的香菇，以瘦肉取代肥豬肉、鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…易增胖，特別是腹部肥胖。事實上，粽子不僅熱量高，加上糯米所含的澱粉比白米還要高，被分解成單醣速度相對較快，血糖上升速度也比較快，因此建議吃粽子不要1次吃完，可以用「9宮格」…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…蓮慈院）][56833] 紅豆水晶粽是用西谷米取代傳統糯米，不僅可保留鹼粽的Q彈口感，單顆熱量100大卡，比起傳統鹼粽的250大卡，吃起來更沒有負擔。 **西谷米取代糯…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
保產無憂方必保胎？足月順產OK

…朮2錢、川芎8分、芍藥8分、熟地8分、砂仁5分、炙甘草5分、糯米5公克。 - 說明：人參、黃耆、熟地可益氣養血，白朮健脾燥濕，當歸、白芍養血和營，續斷補益精血、滋養肝腎，川芎活血…
http://www.top1health.cn/Article/17/18809
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

… **材料：** 2片粽葉、甜菜根汁少許、糙米25克、圓糯米30克、甜菜根30克、豬里肌肉35克、乾香菇1朵、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 **做法：** 1.先將糙米、圓…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…公開** **1.粽子切忌吃到飽：**由高油脂肉塊、高黏性糯米所組成的肉粽，不僅熱量超高，也難以消化，建議應選在中午時段食用，並且適量就好。盡量避免當做早餐食用，以免傷胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…孩子特別重要。 **材料**8～9人份胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯）。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

… 特別的是，包粽時可以發揮一點巧思，把傳統粽子的主餡料糯米改成糯米粉和山藥泥混合使用，由於山藥含有薯芋皂，小方豆干每100公克可提供685mg的鈣質、乳酪絲每100公克有57…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

…去曾有部分民眾不知道該如何使用，拿到三偏磷酸鈉之後就直接放進糯米中攪拌作為餡料，再包入粽葉放進水中烹煮，這是不正確的做法。何佩珍技正強調，三偏磷酸鈉是一種品質改良劑，要添加…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655

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