睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

生氣的人睡得比較不好？

…？容易生氣除了可能影響周遭人對自己的觀感，還可能影響到自己的睡眠品質。《Journal of Research in Personality》日前刊登美國愛荷華州立大學(Iowa …
http://www.top1health.cn/Article/248/54635
睡覺吸不到氣…電漿刀改善睡眠呼吸中止症

…聲大到吵到太太，自己更是經常睡到半夜突然吸不到氣而驚醒。長期睡眠品質不佳下，不僅白天精神不濟，看診時必需猛灌咖啡提神，後來至耳鼻喉科就診，才找出原因。 ![老是鼾聲不止、睡不…
http://www.top1health.cn/Article/76/54593
惱人狀況OUT！孕期肌膚這樣護理自然水嫩

…一般來說，越到孕期中後期階段，膚色暗沉情況會越明顯，若再加上睡眠品質變差、貧血等問題糾纏，將導致準媽咪失去好臉色。由於荷爾蒙也會刺激皮脂腺分泌油脂，邱健群主任解釋：「即使是…
http://www.top1health.cn/Article/17/54566
有睡眠障礙嗎？睡眠呼吸中止症　北醫大線上easy測

…眠呼吸中止會因呼吸暫停導致血氧濃度降低，長期下來也會因打鼾、睡眠品質不佳導致白天嗜睡、記憶減退，也比一般人容易發生交通事故。若一直放任不治療，也可能導致高血壓及腦部病變，甚至失智症…
http://www.top1health.cn/Article/88/54538
讓狗在你的臥房裡一起睡覺是個好主意嗎？

…齡皆大於6個月。受試主人與狗被要求配戴睡眠監控儀器，並追蹤其睡眠品質達5個月的時間。實驗結果顯示，不論狗的品種，與狗在同個房間睡覺可使部分受試者睡得更好；然而，需要注意的是不要讓狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/54498
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…方一點點）的穴位按摩，有助促進局部代謝，提升瘦身效果，也能讓睡眠品質變好。 **【茯苓甘草水】：**取茯苓3錢、甘草1.5錢，加水煮成500c.c.茶飲，即可飲用。茯…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
頭痛吞止痛藥8年　竟是睡眠呼吸中止症惹禍

…表示，經過評估後讓患者接受顎骨呼吸道拉提手術，術後第二週不但睡眠品質改善，並且擺脫呼吸器與頭痛。  ![國泰綜合醫院、汐止國泰綜合醫院所主辦的Sleep …
http://www.top1health.cn/Article/64/54371
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…破皮、紅腫、發炎感染外，許多人更有夜間無意識搔抓的問題，造成睡眠品質破壞。到底該怎麼做才能緩解肌膚乾癢？三大秘訣這就告訴你！ **祕訣一：洗澡水溫切忌超過40度** 開業…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善

…使人精神飽滿、體力充沛；睡前按摩神闕可以助消化、補虧虛、改善睡眠品質。＊秋乏：夏去秋來，人體出汗會明顯減少，機體進入到一個週期性的休整階段，此時人們的身體會有一種說不出來的…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…擴胸運動對養肺也有很大的幫助。另在精神調養方面，應保持良好的睡眠品質，以樂觀、平靜的心態處事，避免秋日肅殺之氣帶來惆悵、憂鬱等不良情緒。
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
看體溫給退燒藥落伍了！醫：小兒退燒還要選黃道吉「時」

…，這個時候發燒引發的不適感，極可能干擾小孩三餐的胃口或晚上的睡眠品質，吃不好、睡不好都勢必會加重小孩的病情，因此**小孩退燒的時辰最好在吃飯或睡覺前1小時左右，且體溫至少在38.5…
http://www.top1health.cn/Article/22/54175
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…疲勞，讓人放輕鬆、減壓，並維持健康，所以是很重要的。運動能讓睡眠品質變好，也能控管體重以及血壓等。 **世茂出版《理想的北歐生活：55個芬蘭樂活提案，享受不經意的每個瞬間》*…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…識的呼吸可調節自律神經、有助情緒管理、維持日常精神狀態、改善睡眠品質，並預防失眠。 3. 有品質的呼吸可提高大腦、血管、神經、人體組織與器官含氧量，並使人腦袋清醒。 4. 部分…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

…提醒，週末「補眠」不僅無法幫助消除睡眠不足問題，更可能因此使睡眠品質更為降低，讓人更感疲憊。事實上，人體先天設定本就會以早上起床曬到陽光時為起點，在約16個小時後開始湧現睡…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
口臭甩不掉！益生菌牙膏，輕鬆擺脫異味人生～

…響，多數人是因長期嗜吃辛辣和重口味食物、長時間承受過大壓力、睡眠品質不佳等生活習慣所導致，但一般人來說，最常見的口臭原因還是在於口腔壞菌和牙菌斑！口腔內常見的細菌大約有60…
http://www.top1health.cn/Article/248/52828