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…煙、酒及辛辣、過冷、過燙等刺激性食物;注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣,使病菌不易生長;盡量不要長時間講話,更忌聲嘶力竭地大聲喊叫;保持工作及居住環境的室內空氣流通。
http://www.top1health.cn/Article/157/1577…頭頸部及腳底都要保暖,避免引發氣管痙巒性的咳嗽;可使用溫鹽水漱口、一天數次,或喝溫檸檬蜂蜜水,也許對喉嚨痛和咳嗽有舒緩的幫助;如果有夜咳,可以墊高枕頭,讓自己頭部抬高,有助呼吸順暢…
http://www.top1health.cn/Article/158/1590…生須做好口腔的清潔,早晚與飯後養成刷牙的習慣,並且使用牙線、漱口水等口腔護理用品來徹底清潔口腔,定期的至牙科做檢查與洗牙都可預防牙周病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/158/919…,從而形成酒窩。術後的照顧非常簡單只要注意個人口腔的衛生,多漱口即可。
http://www.top1health.cn/Article/341…腳15分鐘,要注意泡腳時水量要蓋過腳面,泡後雙腳要發紅。鹽水漱口:每天早、晚餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。呼吸蒸氣:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為…
http://www.top1health.cn/Article/2396…牙齒保健,有一些小撇步,簡玉婷表示,每次吃完東西後一定要記得漱口,或是適度嚼食口香糖,就能輕鬆讓口腔回復中性狀態。避免口中出現比酸雨還酸的危機,最重要的就是掌握「黃金十分鐘」原則。…
http://www.top1health.cn/Article/54/468…協助病人頭側向照護者,圍上毛巾或衛生紙於病人胸前,置放彎盆或漱口杯於下顎備用。照護者應仔細檢查口腔是否有活動假牙、舌苔、黏膜破損或潰瘍,之後再以軟毛牙刷或口腔棉棒沾漱口水清潔牙齒各…
http://www.top1health.cn/Article/220