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「減肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料

擁抱能減肥、抗衰老？甲你攬牢牢8大好處

擁抱，可以讓人感情升溫，擁抱，也可以讓人爭風吃醋；從醫學角度來看，擁抱，對健康很重要，不論是心理上的支持，或是對抗疾病，甚至是控制體重、抗衰老等，都有如神助！ ![][20832…
http://www.top1health.cn/Article/248/55820
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

為什麼減肥總是功虧一簣？如果沒有一個有效的辦法，就算似乎瘦了下來，不到半年，還是又會恢復原狀。你的減肥方法到底有什麼問題？我們來聽聽日本主治內分泌與肥胖科的青木醫師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…種血型最容易胖？哪一種血型最容易減重成功？網路近日瘋傳「血型減肥法」，受到不少時下年輕男女所青睞。醫師指出，肥胖是全民公敵，想要減重成功，除飲食與運動外，個人行為與意識形態也是因素…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

這是一篇寫給吃素者、愛吃豆製品者、對坊間五花八門的豆製品感到好奇者，或未來有可能會穿越者(大誤>_<)，專門介紹豆漿、豆腐和豆干等常見豆製品營養的文章。 ![(情境圖片／華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…糖和其植化素而已。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
膽固醇過高就代表血管硬化、容易有心血管疾病嗎？

…，故被稱為好膽固醇。 ![(圖片提供／營養師Stella的減肥&營養部落格)][126507] **★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」** 因為它負責將肝臟所…
http://www.top1health.cn/Article/307/54327
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…尿酸、肝功能指數無一正常，身為小兒科醫師的林黑潮至此下定決心減肥。目標確立，他卻發現坊間相關資訊充斥，即使身為醫生的他也難以招架令人眼花撩亂的廣告訊息。林黑潮當下開始自行鑽研肥胖醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…帶來的健康危機喔。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

蛋白質是想減肥者的聖品？有一些人希望藉由運動瘦身，於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取，以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」，尤其是認為低脂肪的蛋白質來源，非雞胸肉莫屬，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…豆水就能輕鬆搞定？最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成，幫助減肥瘦身，但事實真是如此嗎？以下將由營養師和中醫師分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。 ![][206780] …
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
腰瘦厲害的減肥法！3步驟變身「瘦身冰箱」

曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭，引起社會一陣譁然，豈是一個「噁」字了得；但是，你是否檢視過自己家裡的冰箱，是否一樣也存放著過期，甚至已經發黴的食物？更不用…
http://www.top1health.cn/Article/101/52928
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…力量讓獅子座感受到壓力；再利用激將法，故意反諷他們絕對不可能減肥成功，激起獅子座的鬥志，一旦有充足的減肥動力，憑藉他們強大的意志力，減肥就不是難事啦！ **招式一／召喚自尊心…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

**複製別人的減肥法，你注定失敗！** 我要坦承一件事：我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804

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