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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

不論是洋蔥炒蛋、洋蔥炒肉絲、洋蔥湯，辛辣略帶刺激口感的洋蔥，一向是不少人烹調料理時的最愛！但你知道嗎？洋蔥不僅富含多種人體必須的維生素B、C，更含有有助血管擴張、預防血栓的含硫化物…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

… **★檸檬山藥泥醬** **材料：**山藥120g、洋蔥1/8個、檸檬汁1.5大匙、醬油1大匙、高湯1/4杯。 **作法：**山藥和洋蔥磨成泥狀，所有材料拌勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
增加長輩抵抗力！巧用「大蒜洋蔥醬」增風味抗失智

我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念，頗受大眾歡迎，接著在2014 年，做為洋蔥冰塊的進化版，把大蒜與洋蔥做成醬狀，發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭，但可以自信的說，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/43257
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔、醋、檸檬，避免美乃滋、沙茶醬、辣醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。 **害怕皮膚出油冒痘、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…藥歐姆蛋** **材料（2人份）：** 山藥泥40g、洋蔥去皮（切碎）20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - Ａ：蛋液2顆、鮮奶油4小匙鹽少許。 **作法：** 1.把洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…類，不宜吃太多。建議選用高纖維蔬菜類食物，如花椰菜、洋蔥、青蔥、茭白筍、鮮香菇、甜椒等，先吃青菜增加飽足感，以減少肉類攝取；多選取脂肪含量較低的肉類，如雞肉、海鮮類、瘦豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…豐富及富含纖維的水果；多吃五顏六色的蔬菜，如花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒及蘿蔔等，含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動與增加飽食感，也避免其他食物吃過量，而對健康造成危害…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…1/5根（40g）、白蘿蔔4cm（80g）、油豆腐120g、洋蔥約1/6 顆（30g）、柴魚片少許、橙醋醬2小匙、牛蒡20g、香菇1朵（15g）、和風鰹魚露（3倍濃縮）90ml、水…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

… 美國國家癌症研究中心的研究也指出，如果先將肉類放進大蒜、洋蔥、醋、檸檬汁等調味醬料裡醃一陣子再烤，可以避免90％以上的致癌物質。但需特別注意的是，維生素C怕熱，若是想以水果入菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…番茄醬：** 番茄丁 1/2 杯、萊姆汁 1/2 大湯匙、洋蔥末 1 大湯匙、芫荽末 1 大湯匙、大蒜末 1 大湯匙、青辣椒末 1 大茶匙、鹽．胡椒少許。 **萊姆蜂蜜優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…*【適合哪些食材？】** 菠菜、小松菜、蒿苣等葉菜、菇類、洋蔥、洗過的紅蘿蔔、洗過的牛蒡等。肉、魚、蛋、豆腐。 **【冷藏保存分四類】** **冷藏室0∼5℃：**存…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
「爸，你快樂嗎？」有多久沒關心父母了？

…大了！我驚訝，是因為以樂毫無預期地給了我一個超級大的洋蔥，讓我吃完一大碗冰後，忍不住地濕紅了眼眶頻頻擦拭眼角，但其實我心裡很驕傲，這小子真的沒有問題了！他到世界的任何角落，…
http://www.top1health.cn/Article/251/42838
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…後，撈起、沖冷水，再將蒂頭皮削掉，即可佐以醬料涼拌食用，搭配洋蔥、香菜等其他食材涼拌，風味也很好。或是，把秋葵汆燙後切片，加入濃湯、肉類料理或炒飯裡，切成星形的小巧形狀，也有為料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…片斬斷纖維，再切絲。不只是蘿蔔需要這樣調理，其他蔬菜也一樣。洋蔥沿著纖維切好之後，也能做成爽口的沙拉；若將與纖維呈直角切好的洋蔥放進燉煮料理或味噌湯裡，就可以煮得既黏稠又軟嫩。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…新高麗菜如此就很好吃，還可以加醋或黃瓜做成沙拉風料理，或是與洋蔥一起加鹽搓揉做成『醋漬高麗菜』，總之用法不限。高麗菜加鹽搓揉後擠乾水分，放進密閉容器中，添加橄欖油、鹽巴和喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659

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