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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

…塊，再切碎。 3.鍋中注入適量的水，大火燒開，放入高麗菜，汆燙片刻撈出、瀝乾水分。 4.備好榨汁機，倒入青蘋果、無花果、高麗菜和適量開水，榨成汁液，倒出濾過後裝碗。 5.加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…毛刷從蒂頭往下刷洗，去除表皮農藥，再以熱水（不蓋鍋蓋）的方式汆燙，隨後放入冰水冷卻，能保持清脆口感，好吃又能保留大部分營養。 **【示範料理／涼拌小黃瓜】** - 材料：小…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…蛋白質的攝取量足夠，但其中的雞胸肉及蔬菜，若為了減肥將食物以汆燙的方式處理，飲食中缺乏人體必需的油脂，長期下來皮膚容易乾燥、長皺紋；且飲食沒若有攝取油脂，也會延緩食物在腸胃的消化速…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…*做法：** 1. 所有食材洗淨。將青花椰菜切成小朵、毛豆汆燙。 2. 豆腐切成塊狀。 3. 鍋中注入1碗水，將所有食材放入，煮沸後再加黑胡椒、鹽調味即可。 **《TIPS…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

…金針花、木耳洗淨後，用溫水泡開，備用。 2. 排骨過滾水汆燙去血水撈起。 3. 將燙好的排骨、薑片、金針花、香菇和香菇水加入米酒，放到電鍋裡，外鍋放約1碗的水，蒸煮約30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…：**烹製芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜汆燙後涼拌，或者直接用來榨汁喝。 **5.血循環催化劑：黑豆** 黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
嘴破講話都會痛　喝粉葛大骨湯去火

…、胡蘿蔔1根、鹽適量、白醋、生薑適量。 **做法：**大骨汆燙洗淨後與粉葛、胡蘿蔔一起放入鍋中煮，水滾沸後加入玉米煲半小時到1小時。 **功效：**有清熱解毒，生津止渴，潤滑肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/30068
皮膚要保濕！學女中醫吃醋拌黑木耳

…末。 - 作法： 1. 將新鮮的黑木耳洗淨後，放入滾水中汆燙1分鐘後撈起，放入冰開水中降溫，黑木耳冷卻後切絲。若使用的是乾燥黑木耳，汆燙前應先泡發和洗淨。 2. 切絲的黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…1小匙、雞粉1小匙。 - 作法： 1. 小雞腿放入滾水汆燙後撈起。金針菇、香菇去蒂洗淨後備用。 2. 將雞腿、香菇、金針菇、椰奶及牛奶放入電鍋內，內鍋加入約3杯水，外鍋加入…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…蔥、薑、米酒。 **做法：** 1、豬皮洗淨切塊，用沸水汆燙去腥。 2、將蔥、薑、米酒、黃豆、豬腳放入鍋中，用小火燉2小時。 3、青木瓜片放入鍋中，再燉半小時。 4、湯燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…低雌激素水準，預防乳腺癌的發生。花椰菜不耐高溫，可用熱水稍微汆燙。一般不主張花椰菜與黃瓜同炒同燉，黃瓜中含有維生素C分解酶，容易破壞花椰菜中的維生素C。 **滋陰解毒方：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…8部分建議選擇當季蔬菜，洗淨後，煮水燙1分鐘（水燒開，關火，汆燙1分鐘即）。 3.將所有食材置入調理機容杯中，蓋緊背蓋，高速打1分半鐘，即可完成。 **營養成分：** 每份熱…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

… **做法：**豆腐皮洗淨切開後，將切好的豆腐皮下入清水鍋中汆燙撈出。鍋中加入3湯勺油燒熱，下入切好的茼蒿翻炒，再加入汆燙好的豆腐皮翻炒，加入鹽炒勻即可。 **3.藕片小炒*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…500～1000克。 **做法：**羊肉切塊洗淨，放滾水中汆燙一後取出。將當歸、生薑洗淨、切片，用布包好，與羊肉一起入鍋煨湯，熟後去藥包飲用。 **3.紅糖生薑湯** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

…歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙 **作法／** 雞肉剁塊，汆燙撈起，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。 **功效／**補益氣血、暢通乳腺、補血、調理肝腎。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814

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