杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…顆芭樂其實就能滿足一日所需哦。 **美白食物3：腰果、杏仁** 腰果、杏仁富含維生素E，具有特別強的抗氧化能力，能有效消除體內的自由基，減少細胞被氧化傷害。此外，維生素E也…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…效的中藥材，以及黃豆、花生等含有卵磷脂、優質蛋白質的食物，和杏仁、核桃、芝麻等能提供好的脂肪的堅果、種子類，就是有助胸型更顯豐滿的簡易食療方。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…**⊙忌上肝火食物** 堅果種子類：高溫烘焙的芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)。菜餚類：咖哩、薑母鴨、麻油雞、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…所貢獻的熱量大約僅在20 ∼ 50 卡路里之間，堅果、種子（杏仁、松子、核桃、腰果、亞麻仁籽）的脂肪含量較高，每100 克約有500 卡路里，雖然看起來熱量頗高，然而堅果及種子所提…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…而癒。食療包括：百合、遠志、麥門冬、白芍藥、菖蒲，以及核果、杏仁果等堅果和芝麻、柏子仁、松子等，這些食材常被認為有靜心作用，有益於紓緩憂鬱情緒。 **《緩解憂鬱／安心養神茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…肌肉，並與幫助釋放壓力的荷爾蒙的平衡有關。含鎂的食物有腰果、杏仁和香蕉等。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][122919] **3.補充含鈣的食物：**鈣質不但能穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…*需要耗費大量腦力、創意力時，可以選擇原味堅果當作點心，像是杏仁、腰果、開心果、核桃、夏威夷果等。堅果含有鋅、鎂、鉀、維生素B群、纖維等，可以幫助補充腦力、精神集中；也可以搭配原味…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…助身體各方面機能運作順暢，雙子座的朋友，可以多吃包括葡萄柚、杏仁、烤魚和貝類，葡萄汁、蘋果和葡萄乾等天然食物。 **抒壓療癒小祕方　抗焦慮該怎麼做？** 此外，雙子座通…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…量遠離「上火食物」，包括：高溫烘焙的堅果種子，如芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、腰果、松子等。水果則應該儘量少吃荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲食也要注意少喝咖啡與市售…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…基，延緩老化的進行。食物：葵花油、芥花油、紅花籽油、杏仁、葵瓜子。 **5. 鋅** 鋅缺乏時會影響維生素A的運轉，而引起視網膜視紫質合成障礙，暗適應力減弱，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
油性肌粉刺、痘痘長不停！去角質有幫助嗎？

…去角質則能幫助減少粉刺、痘痘。][122731] **杏仁酸可消炎抗菌　去角質減少痘痘生成** 市面上的去角質產品，近年來以果酸、杏仁酸特別熱門。趙昭明醫師指出，杏仁酸其實…
http://www.top1health.cn/Article/49/52232
上班族老是心情不佳？做對這件事助改善！

…用簡單的方式觀察負面情緒在腦中是如何處理的。大腦的「杏仁核」是產生恐懼、不快感或憤怒等負面情緒的源頭。此外，額葉內的「前扣帶迴皮質〈ACC, Anterior cingul…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

… 顆核桃的量），持續8週，他們所食用的堅果，各種類都有，包括杏仁、榛果、核桃、夏威夷豆、開心果、花生等。調查結果發現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…」。還是建議民眾善用化學性的酸類物質（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸）進行「角質調理」，來達到促進毛囊正常代謝、加速角質細胞脫離的作用，才是改善粉刺叢生問題的治標之本！ <!…
http://www.top1health.cn/Article/140/52231
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…新鮮能量棒。 **材料（6份食譜）：** 腰果85公克、杏仁片20公克、葡萄乾120公克、椰棗乾110公克、可可巧克力豆60公克。 **製作步驟：** 1.在乾燥的烤盤上平…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250