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…前你一定要先學會!** 正確做超人式前,首先你要先學會如何收縮「骨盆底肌」!骨盆底肌是核心肌群的最底部,學會控制骨盆底肌,才能讓整體核心肌肉群,更穩定,更有張力!所以更正確的說法…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628…覺就是跟早產流產有關,可是做了胎兒監視器之後,卻量不到子宮有收縮的現象的情形也大有人在,此時一般的解釋有幾種,雖沒陣痛但還是住院安胎或繼續服用抑制子宮收縮的藥劑較安全,或解釋為這是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40596…,卻對人體有重要的貢獻;除了可作為訊息傳遞者,血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需要它的存在。 人的一生當中,有40%的骨本是在兒童及青少年時期獲得,因此在兒童及青…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436…面,但心肌橋患者的冠狀動脈血管卻走在心臟肌肉裡面,因此在心臟收縮期時,造成被心肌包圍的冠狀動脈,因心肌壓迫而變狹窄,然而大多數病患平常沒有症狀,少部分病患激烈運動時,才會心臟缺氧。…
http://www.top1health.cn/Article/28/40319…戶外工作者,為了避免長時間處於高溫環境影響心肌功能,讓心血管收縮,使心血管疾病更容易發作。建議這類朋友,最好每1小時在遮陰處休息10到15分鐘,同時適度維持水分補充;一旦發現小便顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247…至8小時,等到藥效一過,瞳孔即會恢復正常,可正常隨著光線大小收縮。所以,不必擔心會有副作用的產生。 **點長效型散瞳劑 瞳孔無法自然收縮** 但是,許多家長讓孩子透過點長效…
http://www.top1health.cn/Article/244/40196…可以減輕熱傷害,但切忌喝冰水或全身浸泡冰水降溫,以免導致血管收縮、急救時無法電擊。][105740] **二、「熱衰竭」:**是高溫環境造成排汗過多,同時流失大量水分和鹽分等…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009…就顯得相當重要,但若因為汗如雨下就喝冰水消暑,會造成血管瞬間收縮,讓熱氣積在體內,不利於身體散熱,更容易中暑,所以最好還是喝與人體溫度較接近的溫開水。 **潮濕又悶熱的海島氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100…有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應,可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質,有助於安定情緒、消除緊張壓力,建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。 來源:綠葉蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035… **族群1/懷孕中的婦女:**薑黃素會讓懷孕中的婦女子宮收縮,可能會引發流產或早產。 **族群2/吃抗凝血藥劑的患者:**由於薑黃素具有抑制血小板凝血的功能,因此吃抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888…李錦秋營養師說,像是凝血方面的功能,以及神經傳導時,配合肌肉收縮動作反應的功能,如:眨眼皮的小動作,其實也與體內的鈣質有關。 此外,血液中存在大量的鈣、鎂、鉀等礦物質及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040…就喝冰水消暑,雖然短暫的冰涼感讓人很舒暢,但卻會造成血管瞬間收縮,反而不利於身體散熱。 此外,中醫理論中「寒主收引」,冰涼冷飲屬於寒邪,會讓毛孔閉塞,使暑氣閉鬱在體內,反而更…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775…不良視力。 至於睫狀肌充血則代表睫狀肌持續用力對焦,收縮嚴重,無法放鬆,因此容易出現頭痛、眼睛痛等症狀。 **成人假性近視 視力模糊** 什麼是「假性近視」?假性…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930… **5.少冰品:**體溫高時牛飲冰水或飲料,會使得血管收縮造成不適,而皮膚血管收縮,反而更不容易散熱。 **6.少燥熱、辛辣、高鹽份的食物:**盡量避免辣椒、醃製食品。較…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797…吸氣,感覺到腹部充滿空氣而微微鼓起;然後再輕輕吐氣,直到腹部收縮自然凹下為止,再放鬆還原。可利用時間,重覆10至20回。 **【在公車站立時】** 在公車上站立時,同樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556