控制體重 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…疾病的風險都會明顯增高！不愛活動引起的細胞衰亡，會讓控制體重變得極為困難，因為全身每個細胞裡都有的粒線體，正是人體負責燃燒熱量的大熔爐，而它在細胞衰亡的過程中會連帶被犧牲；…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽

…（例如：心臟病、中風、糖尿病、代謝症候群、高血壓…等），甚至控制體重、減少憂鬱、預防跌倒；對於維持人體健康好處多多。 **長輩注意！運動前停看聽，諮詢專家意見開立「運動處方」…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709
月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！

…師，使用適當的藥物調理體質。而在個人保健部分，平時應多運動、控制體重、少吃冰品或甜食，並且多吃一些養腎的食物，例如：黑豆、黑芝麻和桑椹等黑色食物，也是不錯的方法。需注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

… **食慾大開營養失衡　小心肥胖、代謝疾病上身** 想要控制體重的人，往往容易因為冬天食慾特別好而破幼，由於天氣冷的時候，人體會傾向於分解體內儲存的營養素，例如，肝醣等，以產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…元旦、尾牙、農曆過年或結婚喜宴，都容易讓人放下心防，暫時將「控制體重」這件事拋之腦後，一不小心就會攝取過多的鹽分導致水腫，隔天早上起床不是眼睛和雙頰浮腫、手指有腫脹感，就是大腿、臀…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…食至少3蔬2果。 6.戒菸。 7.避免過量飲酒。 8.控制體重：維持身體質量指數（BMI）介於18.5～24，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分。 9.維持運動習慣：每…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…的腎病患者也不宜多吃；且因其熱量算是水果中較高的，糖尿病等須控制體重的人，也應避免攝取過量。 **筋骨受傷調理期　飲食要注意** 在筋骨受傷調理期間，除了香蕉要注意濕性體質…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
護健康先顧好血管！醫：降壓、抗凝4字訣要知道

…，發生心血管相關疾病的危險性愈高，透過藥物治療按時用藥，配合控制體重、規律作息、清淡飲食等生活型態改變有助於血壓的穩定，並且應定期量血壓，提高對血壓的警覺。 **維持…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206
拒絕僵硬、痠痛！伸展全身肌肉，比重訓更健身

…短時間內就會一發不可收拾。尤其是不愛活動引起的細胞衰亡，會讓控制體重變得極為困難，因為全身每個細胞裡都有的粒線體，正是人體負責燃燒熱量的大熔爐，而它在細胞衰亡的過程中會連帶被犧牲；…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…免一日吃下肚的總熱量超過建議的攝取熱量，並且搭配運動，來達到控制體重的目的。依據衛生福利部建議，國人3大營養素占每日總熱量的比例，應是醣類50％至60％、蛋白質10％至20…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…炎症狀持續惡化的好方法： **妙招1／控制體重：**如體重過重者，建議適度的減重，BMI控制在18.～24之間，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分，自然有…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…有早產、胎兒過小等問題。此外，要提醒肥胖的準媽媽，懷孕期間應控制體重，但不宜減重。懷孕期間該如何吃才能吃得健康又營養呢？懷孕第1期（前3個月）胎兒主要處於器官形成階段，此時…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…有酮酸中毒的風險，也不建議進行生酮飲食。 **3.控制體重：**針對肥胖的糖尿病患，調整飲食、維持運動，只要減去體重的5%以上，對於血糖控制都會有幫助。在藥物選擇方面，可…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
【名醫養生】周宗翰中醫師：這樣喝茶會「茶醉」…

…此外，空腹飲茶還會加重人的飢餓感，可能導致食物愈吃愈多，不利控制體重。此外，晚上應該少喝茶，特別是濃茶，否則容易因茶的振奮效果導致睡眠品質不高，甚至會失眠，太晚睡覺不利於養…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922
新手媽咪說不出口的痛！告別產後痔瘡、尿失禁這樣做

…並改善懷孕後期或產後6週內的尿失禁狀況。 **2.孕期控制體重** 懷孕後維持均衡飲食不攝取過多熱量，整個孕期體重增加應控制在12公斤以內。此外，也不要讓胎兒體重過重，不宜…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞