手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

要活就要動！銀髮族運動處方3招搞定

…訓練為原則。選擇對老化較明顯或是日常活動較常用之肌群 (例如手臂的三角肌、大腿四頭肌、股後肌、腹肌、背肌、臀肌等)來訓練。可利用裝水的保特瓶、啞鈴、砂包、彈性帶、滑輪工具。 **…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399
肺癌晚期≠末期！高雄長庚肺癌治療團隊全方位照護，提高抗癌成效！

…返醫院次數也降低。而在外科手術(微創手術與達文西機器手臂)的治療也有突破。從放射性治療（電療）現已進步到所謂的電腦刀以及質子治療。王金洲醫師解釋，以往電燒治療腫瘤時容易傷及…
http://www.top1health.cn/Article/240/43329
五旬婦狂掉髮！原因竟是出自先生身上...

…每天在上臂塗抹軟膏，藉由皮膚吸收睪丸素。然而，部分成分會留在手臂或手上，而透過身體接觸、衣物或共同使用的床單和毛巾等，患者也透過皮膚吸收了一部分荷爾蒙──結果造成掉髮。睪丸…
http://www.top1health.cn/Article/93/43386
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…鈴或是機械式重訓器材等都是不錯的選擇。很多女生擔心重訓會造成手臂或大腿變粗，這觀念其實有待商榷，因為女生體內睪固酮比男生低很多，適當重訓反而會減低體脂率、增加肌肉線條，好的訓練菜單…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…壓。雙手放膝蓋上。肩膀放鬆，背部打直。 6.右手高舉過頭，手臂貼近耳朵，指尖朝上。左手放鬆放在身體外側。 7.接著右手向下，左手向上，雙手互握。此時，右肩放鬆、左肩向後拉緊。以…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
洗腎小心廔管感染　廔管保養好，腎友血路不中斷

…某日忽然身體不適、意識不清，送到台北慈濟醫院急診，檢查發現他手臂上的洗腎廔管因感染導致破裂，心臟外科宋鎮宇醫師緊急為朱先生做手術，修補破裂的血管並做傷口清創，同時在傷口復原前，裝上…
http://www.top1health.cn/Article/240/43202
跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

…保持這個姿勢，不要停止呼吸。 **【第2招／深蹲（手臂張開）】：** **次數：**20次。 1.屁股往後拉，手臂往左右張開，想像肩胛骨向內靠。 2.把腳張開與肩同…
http://www.top1health.cn/Article/306/43106
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效

…2.上半身微微抬高，將手肘彎曲呈90度，放在肩膀正下方，下手臂貼地支撐。 3.左腳伸直抬高45度，右膝微彎。 4.接著右腳伸直抬高四十五度，左膝微彎。雙腿像騎單車往前踩，…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…遊，必需長時間低頭盯著手機畫面，不但容易造成眼睛酸澀，肩頸、手臂也可能跟著疼痛，若再輕忽，還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計，96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗，疼痛源於長時間工…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
喪屍「反折手臀」太驚悚！醫：唇盂損害不可逆

…最為毛骨悚然的畫面，莫過於喪屍表現出詭異驚嚇度百分百的「反折手臂」動作。看在運動醫學專家眼裡，不得不疾呼：這一些表演者應該有「天賦異稟」，而且從幼年開始就鍛鍊一直到長大，一般人千萬…
http://www.top1health.cn/Article/167/43080
罹患胰臟癌活不過1年？早期發現+手術+化療存活時間近5年

… 至於手術方式應選擇傳統開腹手術、腹腔鏡，或達文西機器人手臂手術？彭正明主任表示，傳統開腹手術會在身上造成約20公分的傷口，傷口會帶來術後疼痛及也有沾黏風險；腹腔鏡手術的傷口小…
http://www.top1health.cn/Article/233/42981
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

…邊做側邊伸展，把單手舉到頭上，手心向上，手腕內側朝外，讓舉起手臂那邊的側腹往外凸出，邊再把手臂往上伸，並盡量把肩胛骨往上提，確實伸展側腹，有助減輕側腹疼痛。 **原因2／…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…下四指半的地方，在甩手時把注意力若有若無地放置在此處。然後兩手臂打直，包含十指和手掌全部豎立，但肌肉和骨架都需完全地放鬆。初期只要先做到意念放鬆、肌肉放鬆、關節放鬆，全身只…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…重的啞鈴，才能做有效的負重，達到肌肥大的刺激強度。（比如要讓手臂變粗肌肉肥大，做二頭彎舉會使用6-15下的有效重量，也就是這個重量用盡全力一次做完只能做6-15下）分享一…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！

…的徒手訓練，在不依靠任何器材下，確定自己可以控制全身肌肉。當手臂、肩胛骨、大腿、核心、背部肌群的耐力與爆發力都具備了，才能在不受傷的原則下，循序鍛鍊。建議想挑戰重訓的朋友們…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞