「手腕」搜尋結果
總共找到 802 筆符合關鍵字「手腕」的資料-
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！
…動作2／全身伸展：** 雙腳打開與肩同寬，雙手往頭上伸直、手腕交叉，兩手掌合在一起。吐氣時，上半身往前傾至和地板平行，然後，邊吸氣邊抬起身。抬起身後，在一邊吐氣，一邊將上半身往側…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431 -
冬天乾癬性關節炎爆發！脫屑、關節腫痛難耐
…願意同床共枕，影響夫妻感情。此外，指甲也有越來越厚的情形，左手腕與右膝也感覺腫痛不已，嚴重影響日常生活，工作也被迫暫停，直到轉診至皮膚科及風濕科門診診斷，才確認罹患乾癬性關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/50458 -
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！
…展動作，調整久滯不動的四肢，像是做「魔術飛毯」，或是做「拉緊手腕」動作，都能快速幫身體「除鏽」，達到身心平衡。 ![][115869] 周一到周五每天都像一隻「蝦子」蜷縮坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011 -
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？
…是工程師？這篇保健秘訣一定要看！ **健康危機1／手腕無力** 用電腦一定得用上鍵盤和滑鼠，畢竟每天摸他們的時間都比摸女友多(誤)，長時間使用鍵盤和滑鼠，手腕長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315 -
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔
…致，可以吃一些煙燻烏梅，加上穴道按摩幫助舒緩。譬如：揉按位於手腕內側，也就是手掌前端往上量3指處的內關穴，就是幫助減輕作嘔感、舒緩噁心不適的好方法。 **不只好吃解孕吐，DI…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143 -
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！
…肌肉群很有幫助，而且屬於「有氧運動」，但是，要避免造成手肘與手腕兩大部位的傷害。 ![][113351] 
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