「手腕」搜尋結果
總共找到 809 筆符合關鍵字「手腕」的資料-
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！
…頭部很可能當場致命，就算沒有撞到頭，也很可能造成髖部、脊椎、手腕等處骨折送醫開刀。**每年至少有一萬六千位老人髖部骨折，而這些骨折的患者面臨的是與某些癌症末期相當的死亡率，死因主要…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011 -
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩
…太飽時可以適度按壓內關穴、足三里穴，幫助消化。「內關穴」位於手腕橫紋的正中央往下2吋（約3根手指寬）的地方；「足三里穴」位於膝蓋下方凹陷處，往下3吋（約4根手指併攏）之處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50994 -
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋
…麼神奇？** 「橡皮筋舒壓法」的作法是取2條橡皮筋戴在手腕上，左右手均可，當自覺焦慮的情緒出現時，先吸一口氣，同時快速將橡皮筋拉起來再彈回去，讓手腕產生疼痛的訊號。 楊…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872 -
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！
…* **伸展5分鐘，消除早上的疲勞！** **★轉動手腕** 背部挺直坐好，右手臂舉到肩膀的高度，手肘彎成直角後，用左手撐住手肘，慢慢繞轉右手腕。反方向也做同樣的動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50719 -
大吃大喝火燒心 7秘訣KO胃食道逆流
…邊搭配深呼吸更有效!尤其當一直打嗝泛酸、胸悶時 - 取穴：手腕關節上2寸(三橫指)的距離 **3.太衝穴** - 功效：疏肝理氣，和胃止痛，尤其適合肝氣犯胃壓力型胃痛 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50573 -
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適
…缺少潤滑而損傷皮膚。建議按摩前，最好能把指甲修短，並在事前由手腕到指尖，依序以溫水先清洗雙手。同時，準備好按摩專用乳液搭配使用。至於完成按摩步驟後，可適度將手腕來回晃動50次左右，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544 -
不可輕忽！牙周病原來跟糖尿病密切相關？
…：小範圍的來回清潔更有效。在小範圍（1~2顆牙齒）間快速抖動手腕，使牙刷刷毛在一定時間內快速、反覆地清潔和刺激局部的牙齒和牙齦。 2. 刷牙時間：牙菌斑會隨著刷牙持續時間的增加而…
http://www.top1health.cn/Article/55/50526 -
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！
…動作2／全身伸展：** 雙腳打開與肩同寬，雙手往頭上伸直、手腕交叉，兩手掌合在一起。吐氣時，上半身往前傾至和地板平行，然後，邊吸氣邊抬起身。抬起身後，在一邊吐氣，一邊將上半身往側…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431 -
冬天乾癬性關節炎爆發！脫屑、關節腫痛難耐
…願意同床共枕，影響夫妻感情。此外，指甲也有越來越厚的情形，左手腕與右膝也感覺腫痛不已，嚴重影響日常生活，工作也被迫暫停，直到轉診至皮膚科及風濕科門診診斷，才確認罹患乾癬性關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/50458 -
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！
…展動作，調整久滯不動的四肢，像是做「魔術飛毯」，或是做「拉緊手腕」動作，都能快速幫身體「除鏽」，達到身心平衡。 ![][115869] 周一到周五每天都像一隻「蝦子」蜷縮坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011 -
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？
…是工程師？這篇保健秘訣一定要看！ **健康危機1／手腕無力** 用電腦一定得用上鍵盤和滑鼠，畢竟每天摸他們的時間都比摸女友多(誤)，長時間使用鍵盤和滑鼠，手腕長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315 -
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔
…致，可以吃一些煙燻烏梅，加上穴道按摩幫助舒緩。譬如：揉按位於手腕內側，也就是手掌前端往上量3指處的內關穴，就是幫助減輕作嘔感、舒緩噁心不適的好方法。 **不只好吃解孕吐，DI…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143 -
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！
…肌肉群很有幫助，而且屬於「有氧運動」，但是，要避免造成手肘與手腕兩大部位的傷害。 ![][113351] 
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