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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…暑人數也有愈來愈多的趨勢。想要預防中暑，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過你知道一天要喝多少水才夠嗎？怎麼喝水才有效呢？…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

天氣越來越熱蚊子也越來越多，不只到戶外踏青需要噴防蚊液，連在市區裡、甚至家中都能看到這些小小吸血鬼的蹤影，更惱人的是連睡覺時間也不放過，嗡嗡嗡在耳邊繞來繞去，難不成是因為最近吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…分鐘讓眼睛休息5到10分鐘，休息的時候眺望遠方，或是從事其他戶外活動。上小學之後開始念書，更要保持適當距離，還有閱讀光線要充足，也是保持閱讀每30至40分鐘，休息5至10分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51744
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

… **Q. 如何避開藍光危害？** A. 1. 在戶外配戴太陽眼鏡 2. 平日應配戴抗藍光眼鏡 3. 補充葉黃素食品，例如菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等 **Q.…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
月經沒來是懷孕了嗎？營養師黃曉彤破除經期不穩迷思

…力是必需的，當察覺到自身壓力過大時，就該放下手上的事物，走到戶外散步或是做一些運動，讓腦袋獲得休息，藉此來排解緊繃的情緒，經期才能穩定！  ![懷孕、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/132/51303
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

…質，可以改夜間磨牙症狀。建議可將睡姿改成側睡或趴睡，或是多到戶外活動、少吃巧克力糖果等垃圾食物，以免刺激腦部讓精神興奮，晚上睡眠品質才會好。 **預防磨牙4個小錦囊** -…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…手套。同時，應避免用過熱或過冷的水洗手，溫水最好。在戶外應避免手部遭風吹或日曬，以減少皮膚直接接觸刺激物，例如各種清潔劑、化學溶劑。若發現脫皮，或是指紋、掌紋消失的狀況，無…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
親親我的寶貝～小心！皰疹性咽峽炎來襲

…血，且有明顯的口臭。  ![家長從戶外回到家後，別忘了先洗手、漱口，再擁抱、接觸孩子，可降低病菌傳染的風險。][118166] **皰疹性咽峽炎快快…
http://www.top1health.cn/Article/22/51205
眼鏡也可以客製化！如何挑選適合自己的鏡片？

… **光致變色鏡片－業務、司機更適合** 常常需要室內戶外跑來跑去，或是像貨車司機、計程車司機這類需要長時間駕駛的工作者，可以嘗試使用光致變色鏡片，可以隨著環境的光線強度調節…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173
動不動就紫爆！嬰兒與孕婦當心這些空污危害

…就醫；至於一般人，當環保署公佈空氣品質不良，最好減少外出以及戶外活動。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年12月號。www.mababy.com/newkm/…
http://www.top1health.cn/Article/251/50680
森林中的紅寶石！天然藥材牛樟芝是如何育成的？

…經過殺菌處理、冷藏。在遮陰的環境下發育成苗後，隔年秋天再移到戶外，讓他習慣不遮陰的環境，等苗約1公尺高之後，再移植到造林地，過程十分繁瑣。 **【牛樟芝應用】防癌、護肝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50662
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…，並非完全不吹冷氣，而是在冷氣房待了1、2個小時之後，最好到戶外多走動，至少停留10至20分鐘。尤其在戶外的效果，又會比在室內好。建議上班族可採用「3長2短有氧呼吸法」，能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…自己多照光！** 不只是植物需要光線，人類也需要！多到戶外走走、就算每天散步20分鐘也好，或是辦公室選擇靠窗的位子坐，增加吸收充足光線，或是將家中的百葉窗、窗簾打開，維持光線…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
寶貝上幼稚園大小病不斷？做對這6招，增加抵抗力

…童，則每天至少要睡滿10小時才足夠。 **第6招／從事戶外活動** 適度的戶外運動不但有助培養親子關係、增進彼此情誼。大自然或戶外開闊的環境，也能讓孩童接觸到很多環境中無害…
http://www.top1health.cn/Article/236/50349
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…，平常也儘量不要待在寒冷潮濕的環境。冬天應做好保暖準備，多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫熱不燙皮膚的毛巾熱敷腰部。散…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478

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