…過的話,完全不符合自己的年齡。 - 有幽默感。 - 會去思考各種可能性而慎重行事,因此遲遲無法下決定。 - 會仔細觀察後再思考,因此比較花時間實際採取行動。遲遲無法做決定、感…
http://www.top1health.cn/Article/251/56715或許有人覺得我主張「當事人主權」卻對「自己決定死亡」感到遲疑一事有些不可思議。我會這麼想,是基於為父親送終的經驗。 我的父親是獨立開業的醫師,罹患癌症時不僅轉移還是末期。…
http://www.top1health.cn/Article/110/56714…的創造力,同時花更多的時間在每樣玩具上,也展現出更多的意願去思考利用不同玩具以延伸及擴充其遊戲內容。 研究刊登在《Infant Behaviour and Develo…
http://www.top1health.cn/Article/248/56487…我在這種時候會外出散步。以不被任何人打擾的自我步調,一邊不停思考,一邊走在喜歡的街道上。若是在巴黎,我會在聖母院附近的塞納河晃蕩。有時也會去美術館、電影院。在工作忙碌的每一天,我會…
http://www.top1health.cn/Article/324/56562…原本堅定的相信,但是真正影響我態度,並開始反思自己做診斷當下思考跟行為的,不是那些用情緒來抗議、全盤否定精神醫學的激進主張。而是,老實說,8%這個數字實在是太高了! 所以我試…
http://www.top1health.cn/Article/245/56517…**2.體重堆積剛好就好。** **3.不要節食,提供腦筋思考所需的足夠能量。** **4.不要太在意攝取膽固醇,以利進化出更大容量的腦子。** 綜合以上4個演化觀念:要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432…溫昭銘說明,咖啡因能提神醒腦、引起興奮作用、增加反應力、促進思考能力、增強記憶力,並減少罹患帕金森氏症的風險,也能幫助燃燒體脂肪、增加新陳代謝。然而,咖啡因若過量攝取,則會使人心悸…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214…成自然** 新竹國泰醫院臨床心理師黃珮嘉也認為,保持正念的思考模式,基於「神經可塑性」的原理,大腦可以隨時隨地改變,改變大腦的同時,也影響行為模式的轉變。 因此,只要改變念…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372…小孩了,怎麼辦?」與其去探討「能不能打小孩」,我認為還不如去思考「需要打小孩嗎?」這個問題。 以我自己為例,打小孩的次數真的屈指可數,只有一、二次兒子的情緒表現太嗨,怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/236/56365…種子:維生素E** 南瓜籽中的鋅成份有助於改善大腦記憶以及思考認知能力,維生素E也是幫助活化大腦、保護細胞不受自由基損害的重要營養素,還有包括文章前面所提到的Omega-3不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314…癲」發作方法:** 1.日常不要給自己太多的壓力,學習正向思考,改變完美主義的性格。 2.運用各種方式調適心情,靜態的活動如冥想、按摩、聽音樂等,動態的活動如運動、跳舞、出遊等…
http://www.top1health.cn/Article/262/56354…話說,寶寶的哭聲會刺激媽媽的大腦採取行動,這種反應甚至在媽媽思考「寶寶為什麼哭、我該做些什麼」之前就已經發生。 領導本研究的美國國家兒童健康及人類發展研究院(National…
http://www.top1health.cn/Article/262/56202…打斷對於未知而產生的憂慮情緒外,也可以嘗試進行精神科常用的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」,也就是取1條橡皮筋戴在手腕上,當自覺焦慮的情緒出現時,快速將橡皮筋拉起來,讓手腕產生疼…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135…新複習一次吧。 **第一,建構充滿彈性的大腦。** 思考迅速、記憶力強的大腦,指的是大腦神經細胞之間的訊息往來迅速、能夠確實接收訊息。 為此,首先要建構出動作靈活的接…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…之一。這些毒素除了潛在的致癌性,還會直接影響腦神經化學,改變思考及接收外界訊息的方式。像是「意識模糊症」和「記憶消退」的狀況,也包含許多更嚴重的心理問題,例如:癡呆症,已逐漸和長存…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123