心肺功能 | 搜尋結果

「心肺功能」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

俗話：醫生驚治嗽　反覆咳嗽先戒菸

…能導致併發症，包括：結膜下出血、頭痛、胸壁或腹壁肌肉拉傷、於心肺功能差者誘發急性惡化、於年長者甚至可能造成便尿失禁、肋骨骨折、疝氣等。  ![治癒咳嗽，重…
http://www.top1health.cn/Article/29/36628
鼻頭長青春痘腸胃差　印堂長痘是…

…印堂連結心肺器官，一旦長出青春痘，很可能會有出現血液循環，或心肺功能異常等狀況。 **5法令紋長青春痘的人** 如果是長在嘴角上緣，就代表最近上肢手臂有損筋挫骨的徵兆；如果是長…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500
懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！

…的是，若樓層太多爬完太喘或無法達成，部分樓層可以改搭電梯，等心肺功能進步後，再適度增加爬樓梯的樓層。下樓建議還是搭電梯，比較不影響膝蓋。另外，膝關節退化、有心血管疾病或過度肥胖者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347
跑快就變無氧？認識跑步中的有氧無氧區間

…跑友聽過卻不知太明白的一個名詞。簡單來說「有氧運動」就是增強心肺功能為主的運動。 ![][92722] 人體運動需要「三磷酸腺」苷提供能量，而「三磷酸腺苷」是透過身體的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/34340
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…卡洛里，但走路無法走太快的人。同時，使用健走杖健走，受試者的心肺功能優於沒有使用健走杖的受試者。以及使用健走杖健走的受試者，可減輕腳踝和膝關節的壓力。 **【北歐式健走8大驚…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…動並非減肥的好方法，但運動的確對健康有很多好處。運動除能強化心肺功能，有助心血管健康（例如，運動可增加好膽固醇HDL，改善胰島素的敏感性）及幫助預防疾病外，還能促進心理健康及心智功…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

…之外，建議每天（或一周至少3~4天）都要運動，而且必須是促進心肺功能的有氧運動，比如游泳、快走、跳舞等才有幫助！建議在自己可以承受的前提下，每次運動盡量達到30分鐘，心跳每…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
跑步會讓人變老？法國研究這樣說

…vais-Jarvis說：「站在健康的立場來看，跑步除了提高心肺功能之外，似乎沒有什麼特別好處，比方很容易傷腳、傷腿、傷膝蓋關節，如果真的很熱愛跑步運動的話，除了穿對跑步鞋，以及穿…
http://www.top1health.cn/Article/324/34067
減痛分娩有必要嗎？婦產科醫師分析給你聽

…大量分泌，而減痛分娩具有以下優點： **優點1／適用於心肺功能不佳的媽咪劇烈產痛使得體內的腎上腺素大量被釋出，讓血管收縮，血流阻力增加，所以血壓也急劇上升，心臟需要強力收…
http://www.top1health.cn/Article/17/33968
好意外！伸展運動的瘦身力

…伸展-抬腿走」運動，是跑步前最有效的伸展運動之一，不僅能增強心肺功能，對身體的肌肉、關節也能提供好的保護！除了可以有效暖身讓肌肉做好準備，啟動並活絡在跑步時會運用到肌群之外，也能透…
http://www.top1health.cn/Article/353/33830
越動越糟！空氣品質差是戶外運動隱憂

…排放污染物，以致空氣汙染的狀況往往又更嚴重。陳鍾岳醫師提醒，心肺功能較弱、抵抗力較差的老年人和兒童，以及患有心臟病、糖尿病的民眾，都屬於肺炎鏈球菌感染的高風險群，需要特別注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/33824
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…5～40％的心臟病風險，陳子敬說，這是因為健走可以維持並強化心肺功能，達到預防心臟病的功效。 **◆預防失智症** 每個老年人都擔心自己是下一個失智症患者，根據美國科學期…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
防失智降三高　健走效果比跑步好

…肉強度不夠的狀況下貿然跑步，不僅容易造成膝關節及肌腱的傷害，心肺功能不佳的人，更可能因為劇烈的心肺運轉，而造成程度不等的胸悶問題。相反的，健走不僅是耗能的有氧運動，最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
心跳壁咚心律不整　4守則防猝死

…，蘇先生因心室顫動的發生而猝死，當時透過裝置「葉克膜」來替代心肺功能，暫時讓他度過危險期。但搶救成功後，重要的是後續治療與追蹤，以蘇先生嚴重的心律不整，通常會建議裝置「植入…
http://www.top1health.cn/Article/28/30291
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…當的運動方式與運動場所，就可以降低氣喘發作的機率，也可以增進心肺功能，改善氣喘症狀。  ![一些低強度、低撞擊之有氧運動如游泳、快走、慢跑最不容易…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263