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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…事長陳潮宗中醫師表示，這類型的人常用吃來紓解壓力，當壓力大、心情煩躁的時候就猛吃零食，尤其喜食甜食。同時，更容易伴隨下列7大不適症狀： **症狀1：**上半身顯得過重、厚實，…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
不用再數羊，解決失眠必知7個小妙招！

…服的沙發或椅子坐放鬆靜態的活動。 7.善用助眠香氛、和緩心情，營造入眠情緒。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/76/42812
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好心情。現代人因為工作繁忙、負擔家庭經濟，造成龐大的心理壓力，懷孕婦女更加諸了生理上的不適，以及面對自己於家庭…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…沙參麥冬茶：**適合體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手足心熱、易心情急躁、心煩易怒者。 **作法：**將沙參、麥冬各2至3錢用熱水泡開飲用。  ![秋天容易…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
讀「書」而不只是文章　才能建立完整表述能力

…段。然而，三言兩語不能有轉折的敘事；三言兩語不可能傳遞細膩的心情；三言兩語更不可能論理。滿眼望去都是三言兩語，這個社會當然不講理，當然不重視論理。千把字文章都嫌長，沒有耐心…
http://www.top1health.cn/Article/251/40602
對自己好一點！侯佩岑給女人「愛自己」3個小建議

…著跟自己對話** 哄兒子上床後，留15分鐘給自己，把今天的心情寫下來，再試著用筆談的方式跟自己對話，這樣一來一往、情緒也會不自覺得被釋放。 **建議2／有時間就泡澡** …
http://www.top1health.cn/Article/249/40564
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…不論是搖滾、POP還是不插電，找好姊妹來去參加一場演唱會放鬆心情吧！ 19. 送她愛吃的、花束或小禮物到她的辦公室給她驚喜！ 20. 排程周末要進行的戶外活動，像是露營、踏青或…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…效的退奶食物，因此哺乳媽咪們千萬小心別誤食。 **保持心情放鬆‧切勿陷入數字迷思** 觀察臨床上的哺乳媽咪，毛心潔醫師發現，大部分影響奶量的原因都是心情，如果受到眾人支持哺…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…力很大，除了背台詞，肢體表演也是一大考驗。體力還能負荷嗎？「心情不錯，體力就會好。」她說早上喝杯薑茶暖身、多吃蔬果，也會抽空做瑜珈、拉筋和靜坐，她表示跟S.H.E剛出道時1…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
婆媳關係差，忍不住遷怒先生怎麼辦？

…？」 **修復關係的語言練習** 請深呼吸，讓自己的心情緩一緩。當衝突發生之後，若你想主動和對方說明當時的狀況，想要修復彼此的關係，或許你可以對對方這麼說：「當我___…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047
颱風天吃泡麵　當心一個環節煮錯致禿頭！

…健康，因此生物素不足，易引發掉髮、禿頭、指甲脆弱、精神萎靡、心情低落、皮膚發炎等症狀。 **半生不熟蛋恐感染沙門氏菌** 除了生蛋白中的抗生物素(Avidin)會阻礙人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/232/38977
一昧追求掌聲？再多肯定不如一兩個懂你的人

…這是一段不願再提起的過去。我至今還記得上臺領獎的矛盾心情，就好像總是把自己隱藏很好的小丸子，突然得到「最佳進步獎」，不拿還好，一拿到反而提醒所有人——小丸子原來的成績糟糕透…
http://www.top1health.cn/Article/245/38964
自拍不修圖的小心機　就在包包裡的隨身燕窩

…讓氣色變紅潤的補充寶物─即飲燕窩，讓人每天都能擁有高顏值與好心情！ **重拾高顏值關鍵：從根本維持水潤透亮+聰明調理體質** 由於生活壓力大、作息不正常，加上飲食不均衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38905
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

… 不能流淚？** 不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅的心情，中醫理論裡情緒的暢達是由肝臟主管，當生產耗傷肝血，可能影響肝氣疏暢情緒的作用，相對使得情緒容易抑鬱，因此產後較容易…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
消除憂慮　最好的解藥就是行動

… 有天，閨蜜從佛州打給我，問我最近好嗎？我淚流不止，委屈的心情傾然而出，沒敢跟老公說出的滿腹憂慮，拼了命跟她哭訴。她說：「多少人羨慕妳的生活，妳居然把自己過的像個糟婦？妳…
http://www.top1health.cn/Article/324/38899

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