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…學會針對最常見的5大迷思,以深入淺出的方式製作簡單易懂的動畫影片,來幫助大眾了解,及時積極應對治療,協助孩子發揮無限潛能。影片已上傳YouTube,可搜尋《TSCAP Taipei…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672… **讓身體降溫,更快進入夢鄉** 《紐約雜誌》網站的動畫影片內容清楚地解釋了這樣做的原因,一切都跟身體的體溫有關!身體處於高溫的時候,會讓人有警覺性、增強記憶、注意力提高、反應…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637扭傷不是病,痛起來卻要人命!相信許多穿高跟鞋的上班族,都有過腳踝扭傷的慘痛經驗。復健師指出,扭傷要好得快,首先要做的是冰敷而非熱敷,再搭配適度的腳踝運動,消除水腫瘀青,水腫一消扭傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495…抬15次。 6. 抬腳時要將腳整個伸直拉長。 **(影片示範請看VOGUE.com)**
http://www.top1health.cn/Article/306/29493…將椅子坐滿才是正確坐姿,並分享「十八銅人健康教室-坐姿不良」影片,教大家跟著十八銅人正確坐,並一起活動筋骨做體操,才能成功甩開腰頸酸痛! 《台灣吧(Taiwan Bar)》團…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455秋冬涼意漸濃,隨著氣溫降低,導致肌肉緊繃,造成身體筋骨方面不適;再加上現代人不論是上班還是放假,都常常坐在電腦前,或是躺在沙發上玩手機,維持同一姿勢不動,久而久之筋骨毛病也就越來越…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416…每周維持3至4次的運動習慣,會上instagram找運動教學影片看,最喜歡走路散步騎腳踏車。問她都去那裏走路、運動?她說:「我喜歡在敦化南北路走,因為那兒有很多樹,可以一邊聽音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215…科醫師施景中在臉書上分享一支名為「如果明天沒有婦產科醫生」的影片,並發文表示「當醫師被霸凌趕走的時候,不管是沉默的大眾,還是無理的病患,都是加害者,同時,最後也會變受害者。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29178…小朋友為地球挺身而出的覺醒! **童言童語憂健康!空汙影片破百萬** 此次協助拍攝宣導廣告和3支紀錄式網路短片的導演,是長期關注社會、兒少議題的楊雅喆,他回憶訪問台西村小朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28907…連續動作,做完一個等級需要8分鐘,民眾可以在網路上搜尋到示範影片。針對比較簡單的第一級訓練,賴沛恩教練示範影片中8個連續動作的正確做法,以及訓練到的肌肉部位。 **動作一/交…
http://www.top1health.cn/Article/306/28668…常上健身房鍛鍊身材。最近,貝克漢將一段自己在健身房進行訓練的影片上傳至社群網站,影片中的貝克漢,改編拳擊王梅威瑟(Floyd Mayweather)的訓練動作,仰臥起坐之後起身站立…
http://www.top1health.cn/Article/306/28628…人喜好選擇想要挑戰的運動。 網路上可以找到許多運動示範影片,有些還強調可以快速瘦身,但單純照著網路上的熱門影片來運動,其實是有風險的,因為影片的運動強度不見得適合所有人。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/28613…家都得了頸椎病。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)][83495] 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#15 - 手機…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547…或者前一晚不小心喝醉了,來一杯醒腦效果真的一級棒!)這回就用影片跟大家分享這3款我自己很愛的蔬果汁製作方法, 其實真的很簡單,卻可以讓身體健康!像我自己的方法是星期一到星期五…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501…根據的小撇步,包含喝水、聽音樂、曬太陽,甚至連觀賞可愛貓咪的影片,也能幫助提振精神! 眼皮撐不住的時候,趕快喝一杯咖啡,馬上就能找回活力。不過,白天喝咖啡可能導致晚上失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378