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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

久坐傷害大！10大恐怖危機不可忽

…曾經在網路上引起一陣熱烈的討論。 ![長期久坐，過度勉強身體，會將身體的重力壓在腰部的椎間盤、關節、肌肉及其他組織上，產生各種不適症狀或造成傷害。][63764] 該篇文章…
http://www.top1health.cn/Article/294/20026
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。茯苓有利水祛濕、消除水腫、固精安神、健脾養胃等作用。補…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…水瓶，前後一步的空間就能完成。不僅可以鍛煉體內深處的肌肉，增強身體柔軟性，矯正身體歪曲不正，還能防止多餘贅肉的積聚，快速甩掉全身贅肉。　　 ![只需頭頂一個水瓶，前後一步的空…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…，纖腰健體一起解決。其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質，可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環代謝，讓微循環變得通暢，腹部脂肪自然變薄。 **怎麼喝？** 沖泡時推薦使用中投法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…過烹調或料理發揮其效用。對此，詹淑雲營養師針對女性愛美、男性強身的特性，設計出男女有別的紅棗佳餚和茶飲，滿足不同的養生需求。 **【美魔女棗好料／清熱美顏湯】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…家畏寒時服用，也有很好的溫補效果。自古至今，鹿茸都屬強身滋補的珍品，中醫稱它為「東方威而剛」。特別是台灣飼養的鹿種，以台灣水鹿最多，約占87%，屬特有亞種鹿隻，是全世界最優…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…心情愉悅，生食較佳！含維生素C、類黃酮化合物及花青素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎的功效。 **4. 綠茶：** 綠茶富含豐富兒茶素，臨床證實兒茶多酚可以幫助提高身體抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…精製碳水化合物才是罪魁禍首嗎？還是植物性食品真的很厲害，可以強身健體，遠離疾病？或者說，以上皆是？經濟弱勢的地區當然也有健康殺手：環境衛生髒亂、貧窮、營養不良、高嬰兒死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

… **9 鳳梨** 鳳梨含有豐富的膳食纖維，能幫助排便，加強身體廢物的代謝；而且還有蛋白質分解.可軟化肉質，促進蛋白質的消化利用。鳳梨中豐富的維生素C，在體內與蛋白質結合，形成膠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…甚至早在兩千多年前，皇宮貴族與中藥師皆已經開始採用五味子作為強身補品。五味子因為含有30多種木質多酚，根據研究發現，木質多酚可提供肝臟作為解毒的功能，達到護肝作用。另外，像是滋養漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
巧搭月經周期　子宮肌瘤縮小免開刀

…外，預防子宮肌瘤也可以採取主動的方法，平日多按摩足三里穴，增強身體機能；按摩合谷、三陰交、關元等穴位，有助於腹盆腔、子宮的灌流循環，達到化瘀散結、止痛的作用。
http://www.top1health.cn/Article/259/19206
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…蔬菜吃越多，瘦身越容易。大量攝取青菜，一來可以甩肉，二來還能強身健體，百病不侵。  ![][59358] 以上營養密度，是以已知的植物營養素、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
輕鬆強化腎臟！三陰交穴+陽輔穴

…礎，用手在人體體表的經絡穴位或壓痛點，施以不同的手法技巧，以強身健體、防治疾病。按摩運用在慢性腎炎之水腫、腰痛等症狀的治療，有悠久的歷史，且安全穩當，無副作用，男女老少皆宜。以下簡…
http://www.top1health.cn/Article/203/19188
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…、生腎水作用的五味子，更是受到古人的喜愛，甚至被視為王公貴族強身健體的珍品，與「人蔘」一樣被列為上藥。五味子特別之處在於嚐起來有甜、酸、苦、辣、鹹等5種味道而得名，在古代醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
常喝五味子茶　助保護人體五臟

…。早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍採用這種傳統沿用的強身妙品。五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這…
http://www.top1health.cn/Article/320/18911

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