「建議」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料-
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議
…動和重量訓練相互搭配。然而，該怎麼搭配呢？王律凱醫師提供3個建議： **1.建立組合模式：**建議以2天累計2小時運動時間為基礎，可以今天只做有氧運動1小時＋明天完全做重量訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072 -
防更年期攝護腺肥大 早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康
…降低，進而引起肌肉無力、排尿困難、失落感等更年期症狀。因此，建議男性朋友想要一甩上述不適，除了積極面對、維持均衡飲食外，不妨可多補充以下4大營養素，來加強營養補給： **【①…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129 -
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂
…題是從「生活」造成，就該從「生活改變」著手處理，生活作息上會建議民眾避免熬夜的可能，或是從減少熬夜天數做起；運動量不足的話，就先從每週增加一天運動日開始吧！最好還是能進行有相當強度…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971 -
10年前乳癌復發，用遍藥物她從不曾放棄…
…復發」二字，即使如此，仍有不少乳癌復發患者提起精神，聽從醫師建議，勇敢抗癌。高雄長庚紀念醫院血液腫瘤科主治醫師饒坤銘就遇到一位60多歲的患者，20多年前確診乳癌、接受開刀治療，10…
http://www.top1health.cn/Article/310/57992 -
產後要「性」福〜先終結性交疼痛、陰道鬆弛2地雷
…惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤滑、緩解陰道乾澀、疼痛等問題。 婦產科醫師潘俊亨指出，產後性生活再也不是禁忌話題，有研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/57959 -
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！
…症奪命死亡人數史上新高！美國癌症研究院最新公佈「十項癌症預防建議」，其中包括：飲食、身體活動和健康的體重維持。具體來說該怎麼做？以下是來自權威專家的建議： ![][201775]…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932 -
兒童夏日防畏光 建議多吃大力水手最愛的食物！
芸芸: 阿媽，我不想吃這個菜 阿媽: 為什麼不吃呢？青菜對身體好啊！大力水手就是靠吃菠菜才有力量的 芸芸: 吃青菜好像吃草，咬不動。 阿媽: 乖乖，偏食對身體不好。 
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