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…迫的緊繃感,特別好發在情緒持續緊張、過度專注、肩頸僵硬時,而天冷氣溫低時,原本就容易後頸部肌肉緊繃,常會讓緊縮型頭痛發作得比較頻繁、厲害。 最近天氣常常忽冷忽熱,對於偏頭痛的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808…2] 乾癢是春天常見的皮膚問題,由於春天氣候忽冷忽熱,天冷時乾燥使肌膚油脂分泌不足,使表皮屏障功能下降而導致乾癢;此外,在太陽底下,容易熱到出汗,因而刺激皮膚起疹子,也會感到…
http://www.top1health.cn/Article/249/23780…大腦補氧打氣** 黃慧娟中醫師表示,現代人生活壓力大,天冷時容易出現「緊張型眩暈」,全身肌肉緊繃僵硬、肩頸僵硬,影響血氧的運送,大腦缺氧就容易頭暈,有時候缺氧情況嚴重,就連坐…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728…菌,也可黏附並排除有害的外來物質,達到保護的目的。 當天冷氣溫下降時,黏膜內的血管,自然會充血腫脹,才能更有效率的把冷空氣加溫,使得呼吸出現阻力,這是正常的生理現象。但當鼻腔…
http://www.top1health.cn/Article/145/23593…,以免引發塵蟎過敏;培養運動的習慣,可增強抵抗力,預防過敏;天冷時更是不要忘記配戴口罩,保持口鼻溫暖,預防鼻過敏發作或症狀更嚴重。 **白三烯素害過敏 飲食避開花生,多吃抗發…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582明明前一天還好好的,卻一覺醒來,眼睛長了針眼,急性的紅、腫、熱、痛,不只外觀不好看,也可能影響視力,到底該如何保養,才能避免惱人的針眼又冒出來? ![][73877] 小小…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461進入春天雖然天氣冷颼颼,但「瘋馬拉松」狂熱依舊不減!不過,醫師發現,不少民眾搶搭馬拉松熱潮,卻因平日疏於訓練,結果造成肌肉、韌帶嚴重拉傷,因此對於久未運動者,除有6小技巧外,建議應…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420…期限,不宜購買。 3.冬天時的綠花椰菜和白花椰菜,由於低溫天冷,生長速度緩慢,無論在品質、口感以及甜度方面,都比其他季節為優。 **怎樣料理最健康?** 1.綠花椰菜主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427**貝類介紹** 市面上常見的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝,有很高的經濟價值,特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪,所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖,促進胰島素分泌,從而降低血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368…車陣,造成憋尿情事。(攝影/江旻駿)][73525] **天冷多尿 應養成排尿習慣** 台南佳里奇美醫院泌尿科主任徐生龍醫師指出,年節期間,全國風景區人潮、車潮將湧現,高速公路…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213…] **避免大力扭動頸部 少玩滑雪、雲霄飛車等活動** 天冷血管收縮,血壓控制不易,原本就是較容易發生急性腦中風的季節,有頸動脈狹窄的患者要特別留意三高疾病的控制,除定期做頸動…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095我常說,冰箱管理是健康飲食的第一步。我們在購買時,除了選擇新鮮的食材,也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉而放入冰箱,但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗,成…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062日前苗栗縣1名81歲老奶奶,因臉部緊繃腫脹、眼睛和嘴巴無法正常閉合,就醫檢查發現為「貝爾氏顏面神經麻痺」。醫師提醒,天氣冷、壓力大、臉吹風或病毒感染,都可能誘發顏面神經麻痺,民眾冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/23054冬天氣溫下滑血液循環變差,總覺得感覺關節卡卡、手腳容易僵硬腫脹嗎?小心是關節發炎的警訊!營養師建議,在日常飲食中吃對有益關節的食物,可以達到保健關節的益處,其中鮭魚、大蒜、洋蔥即是…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032…晚溫差大,一般人保暖措施沒做好,也可能有失溫的風險,建議民眾天冷時別急著太早出門,特別是患有慢性疾病的患者,早上出門運動前,先在家裡做好熱身,穿戴好保暖衣物再外出活動。
http://www.top1health.cn/Article/240/23033