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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…夜，突然腳抽筋，然後就痛醒了。這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多，包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水，以及久坐，甚至可能與缺鈣也有關。 ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…分散在全天飲食中，建議一天可4至5餐，並避免將飲食熱量集中在夜晚，研究發現過重的人控制整天飲食時間在10-11小時，會比整天飲食時間大於14小時的人，容易減輕體重。利用調整…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
提升觀察力從小做起！這樣帶孩子認識四季星座

…座。 - 冬季觀星：夏季和冬季的星空，只要在晴朗無雲的夜晚且沒有光害的地方，抬頭看都能看到許多亮星，尤其以獵戶座的腰帶最明顯。 **月相變化** 與太陽不同的是，月球…
http://www.top1health.cn/Article/251/43149
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…雖然人體也有自然代謝的能力，但現代人往往生活習慣不良，經常熬夜晚睡、缺乏運動、壓力過大等，新陳代謝能力不見得很好，因此致癌物的代謝恐怕沒有想像中那麼容易和迅速。如果吃燒烤食…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
增進親子情誼！星象觀測讓孩子多點浪漫

…認識美麗星空** 手機可以下載很多天文app，幫助我們認識夜晚美麗的天空。像是iphone可以用的是SkySafari、Skyview、Star Walk、Sky Live、Lu…
http://www.top1health.cn/Article/251/43018
長期暴露於人工光源　可能減損骨密度

…種每個人都看的見、但卻很容易忽略的汙染。光害除了讓我們看不見夜晚天空的星星，根據《Current Biology》刊登荷蘭萊登大學(Leiden University)的最新研究，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42903
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當運動外，平日可多喝百合菊花飲止乾咳。 ![][108743] 女中醫師吳明珠指出，秋天風…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…e, ACTH)刺激，可體松的濃度在早上起床前會達到最高，在夜晚睡覺前會降到最低。這種週期變化，跟[白天-夜晚]還有[清醒-睡覺]有關。一般正常規律作息的人，每天的波動不會差太多 …
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
不用再數羊，解決失眠必知7個小妙招！

…率的午睡以30分鐘為佳，下午3點以後則盡量避免小睡，以免影響夜晚睡眠。 3.維持規律的起床時間。 4.假日補眠至多1.5小時，過度賴床會擾亂生理時鐘，不利於夜間入睡。 5.預…
http://www.top1health.cn/Article/76/42812
多囊性卵巢症別怕！靠這2招逆轉不孕

…影響卵泡的生成與月經週期的運作。造成陰虛的原因，往往與長期熬夜晚睡、作息不正常，以及愛吃燒烤、油炸、辛辣飲食有關。 **生活忙碌壓力大　肝鬱氣滯月經遲到** 另一方面，黃小…
http://www.top1health.cn/Article/248/40499
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…橙酒冰為浪漫加分！][107357] **玫瑰橙酒冰七夕夜晚浪漫微醺** 七夕打算跟另一半在家度過，準備自製情人節大餐嗎？這麼好的氣氛怎麼能不配一杯具情調的飲料呢？度橙酒是由…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
出遊憋尿2小時爆血尿　竟是攝護腺肥大惹禍

…快到底，更大困擾是干擾膀胱正常的儲尿機制，而一直跑廁所，甚至夜晚跑廁所7、8次，嚴重影響生活品質。該名患者到院檢查發現，有中度攝護腺肥大問題，膀胱尿餘量超過200cc，高出…
http://www.top1health.cn/Article/4/40476
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

…積的尿量排出。但是，也有些人即使晚間已刻意減少水分的補充，在夜晚仍不得不起來排尿一次以上，且尿量占全天尿量的1/3以上，依然經常夜尿，便稱之為「夜尿症」。 **常見夜尿4原因…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

…柔。善用光線對於松果體的影響去調整日夜週期，讓孩子知道白天跟夜晚的差異。松果體是我們大腦內部掌管生理週期的地方之一！可以透過光線去調整他。如果有搭過越洋線班機的朋友，一定可…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
獵捕精靈寶可夢！精神科名醫：2大風險別輕忽

…國外發生的相關案例來說，近來就有一群玩家因網路散佈的消息，於夜晚一窩瘋前往公園獵捕神奇寶貝，看起來就像是拿著手機的「高科技殭屍」在公園遊晃。甚至有民眾的婚宴因典禮現場出現精靈，而導…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205

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