垃圾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「垃圾」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…當不利。 ![千萬別用吃美食來抒壓，住家和辦公事也不要存放垃圾食物，否則苗條身材就會離你越來越遠。][102584] 還有一點要注意的，就是環境因素。如果家裡的冰箱常常出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…何原因開夜車的那一陣子，身體有什麼變化？是否胃口特別大，嗜吃垃圾食物，體重也跟著迅速竄升呢？晚睡、壓力、宵夜、肥胖、不吃早餐之間有密不可分的關係，習慣吃宵夜的人，更有可能也擁有不健…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
我的養生之道，就是開心過生活：專訪植物空間設計師－李霽

…*好胃口、食慾，創作力。** 「開心很重要」，胃口好但不吃垃圾食物，不過量、不過鹹，偶爾適量的甜點，多喝水加很多運動，然後一定讓自己開心，「遇到不開心的事，就換個角度，把它轉成開…
http://www.top1health.cn/Article/248/38183
水果還沒吃就爛了？原來蘋果、香蕉不能放一起

…能放在一起，否則會爛得快？」不想發生一堆堆敗壞水果，再被丟進垃圾桶的慘案，讓營養師教你如何正確保存水果。 ![　][102091] **長知識了！水果分2大類：更年性、…
http://www.top1health.cn/Article/232/38114
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…後做一些輕度活動，無論是擦擦桌子，還是站著洗碗，甚至是出門倒垃圾，都有助於熱量消耗哦！」所以，治療脂肪肝最好的方法，就是「減重」。套一句老話，「不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。因為工作關係，隋棠相當注重體態，有空…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…段，都提醒自己要補充水分。另外，張佩蓉營養師盡量不吃油炸類和垃圾食物，吃東西也很少沾醬，喜歡享受飲食的天然原味，也因此減少了不必要的熱量；體態不走樣，看起來自然就年輕。其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…補充腸道好菌，讓身體更健康。][99629] **少吃垃圾食物　殺死好菌養出壞菌** 除了多元攝取天然、健康的食物，，還要避免高油脂、高糖分的垃圾食物，以及充滿化學添加物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
伴侶如何越吵越濃情蜜意？3步驟好重要

…絡，但是，我不敢問。」「他回家就是看電視，煮飯、洗衣、倒垃圾都是我，晚上上床還要我服侍他，我是免費傭人加暖床嗎？」「反正，我怎麼做都比不上他前女友，他一定嫌我胸部小，他前女…
http://www.top1health.cn/Article/262/37747
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…用力一些，每週一到兩次即可。拍完後馬上喝一杯溫水，可促進體內垃圾的排出。 **本文出自大是文化《祛寒除萬病全書》**
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
久坐族快動起來　5大壞處不可不知

…消化液的分泌相對減少，從而影響消化；同時，也會使分解所產生的垃圾、糞便中的有害成分等，滯留在腸道內，使腸黏膜受到刺激；再加上久坐者腹腔、骨盆腔、腰臀部血液循環不暢，使腸道免疫功能下…
http://www.top1health.cn/Article/248/37192
最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…生。在開始做運動的過程中，李弦峨調整飲食習慣，避免吃垃圾食物。另外，自2008年起，她還開始參加健美大賽，至今已獲得了21個獎項和獎盃。 **1天做8個簡單肌力運動　…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…ter）就會開始活絡，促使我們想吃甜食、炸物等各種容易發胖的垃圾食物。美國梅奧醫院(Mayo Clinic)的研究也指出，比平常少睡80分鐘，隔天就會特別「興奮」，結果不小…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…，排出體內毒素，且富有有助於調節胃腸道環境的營養素。把體內的垃圾毒素清乾淨，是讓皮膚光滑透亮、減少過敏的第一要素喔！另外，如果本身體質屬於氣血虛，氣色不佳、膚質乾燥的人，可以多吃黑…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…麼辦？美國研究發現，每天吃一些杏仁可以增加飽足感，慢慢減少吃垃圾食物的量，不但對減重有幫助，對整體健康也有好處！另外，讓孩子從小就吃杏仁，或其他健康食物當點心，長大以後就比較懂得正…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841