久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「久站」的資料

消除O型腿！緊實美腿按摩3方法

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。楊禮華按摩師提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲線，排除多餘…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
咳嗽大笑就漏尿？4紀錄判斷尿失禁

…到四度裂傷、慢性咳嗽、肥胖、老化（更年前期即有症狀）、或需要久站的工作者（老師、美髮師、餐飲業）、經常性抬重物（勞力工作者）、長期使用腹部力量，另外，便祕、曾接受根除性骨盆腔手術也…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450
【查疾病】痔瘡

…便祕者、長期或經常腹瀉者、懷孕者、習慣蹲廁所閱讀者、肥胖者、久站久坐者，都是比較容易出現痔瘡的好發族群。因痔瘡與排便習慣、飲食習慣等都有很大的關係，因此飲食上多攝取含有大量纖維，以…
http://www.top1health.cn/Article/157/20286
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…改善睡眠，平常有全身痠痛困擾的人，例如本身有關節性疾病、久坐久站、長時間姿勢不良或運動痠痛的族群，建議適度如維生素B群等，可促進代謝和清除自由基的食品。余朱青營養師表示，許…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
女性骨盆脫垂？人工網膜罩得住

…其陰道頂端處理不佳導致脫出。 6.長期的腹壓過強，像過度久站、便秘、肥胖、慢性咳嗽，或提舉重物等皆能使腹壓增加。值得注意的是，婦女骨盆鬆弛最常見的就是「骨盆器官脫垂」，…
http://www.top1health.cn/Article/254/20150
久坐腿麻痛！3招遠離坐骨神經痛

…而麻痛的統稱，椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎，或長時間久坐、久站、負重、彎腰所引發的筋肌膜炎，都可能使疼痛延伸至下半身，導致坐骨神經痛。若想要避免坐骨神經「找麻煩」，簡文仁…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…按摩保養，降低肌肉細胞過度肥大的機率。 3.避免長時間久站或久坐，造成血液循環不良。 4.用熱水泡腳，以促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，帶動全身新陳代謝。 5.按摩…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
傳播業最爆肝！疲勞族逾4百萬人

…62872] 從事飯店櫃檯職務的小資女月領22K，每天上班久站14小時，忙起來根本沒有時間如廁；人力不足時，常常晚班接早班，下班後還要回電長官報告公事，手機費暴增！不僅存不到錢，…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

…，主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。特別是，腰部椎間盤突出，非一朝一夕所能造…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…出，肢體水腫原因很多，基本上，最常出現水腫的人，多因為久坐、久站，或是新陳代謝不好造成肢體水腫，當然孕婦或是疾病也會引起水腫，或者是罹患疾病的人如類風濕關節炎、心臟和肺疾病、腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
趕走下背痛！抬頭挺胸縮小腹4貼牆

… 建議平時應多注意腰部脊椎的保健，避免搬負重物、避免久坐或久站、保持良好坐姿或站姿、適量的運動、保持腰部柔軟度，以及做一些腰部伸展運動，增強背部的肌力，不但可減緩脊椎的退化或老化…
http://www.top1health.cn/Article/167/19446
瘋世足！久坐不動小心血栓找上身

…險。  ![靜脈栓塞常發生於久坐、久站、久臥族等，下肢容易有水腫現象。][59808] **深層靜脈栓塞　易惡化肺栓塞** 板橋亞東醫院副院長暨心…
http://www.top1health.cn/Article/36/19310
久坐不動肌筋膜疼痛　體外震波緩解

…去好發在40至50歲，近年有年輕化現象。特別好發在需要久坐、久站，或有反覆性重複動作的族群，像是學生、上班族、電腦工程師、銀行員、作業員、餐飲業、醫護人員或牙醫師等。 **考…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175
喝茶當喝水　便祕更惱人

…溫開水來得好。  長時間久坐、久站不動，也會讓胃腸道蠕動變差，建議可多運動，強度要達到會心跳加速、會流汗，才足夠。此外，可適量攝取優格、優酪乳，以及含…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…健科主治醫師張筱君表示，上班族因工作型態的關係，長時間久坐或久站，且姿勢不正確，若無適當舒展壓力、適時伸展放鬆肌肉及定時定量運動，可能導致身體肥胖、脖子前傾、圓肩、駝背、肩頸痠痛及…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975