下背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下背」搜尋結果

總共找到 637 筆符合關鍵字「下背」的資料

孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…吸的練習，來達到穩定情緒、輔助順產的作用。 ●下背放鬆-1：取1張有椅背的椅子當道具，並於距離3步處躺下，將腿抬起放至於椅坐上。透過椅子當輔助，利用靜態的伸展，來…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…來說，有舒緩疼痛的效果，同時也能改善駝背症狀。 **★下背疼痛——** **做法：** 與上述動作操作方式相反，做一吐氣動作，吐氣的同時，會感覺到肋骨隨之下降；接著慢慢吸…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
天天10分鐘起床操　健身防跌不NG

…雙腿緩慢回到中間，再換邊重複相同動作。 - 運動目標：放鬆下背肌肉。 ![第2招／抬腿運動。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][97815] **▲第2招／抬腿運動（躺姿）**…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107
老是腰痠背痛…小心脊椎退化了！

…仍持續惡化，前一陣子更因腰椎第三至第五節退化合併神經孔狹窄，下背疼痛和下肢麻痺無力，必須靠助行器行動。所幸經過手術處置，術後2周已能行走自如。 **人口老化！脊椎退化患者增*…
http://www.top1health.cn/Article/38/37018
原發性痛經是腦疾病？榮陽團隊解謎…　

…諸多功能性疼痛疾病如：纖維肌痛症、腸燥症、偏頭痛、原因不明之下背痛、顳顎障礙症等，女性的罹病比例皆遠高於男性。若追蹤其病史，則女性患者有非常高的比例曾有過長期的原發性痛經。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/36971
腰椎坐骨神經痛？小心梨狀肌症候群作祟

…也會導致類似症狀，必須先排除，提醒若出現類似坐骨神經痛症狀，下背疼痛或痠麻感沿臀部到大腿甚至足底、臀部痛到坐不住，或是伸展臀部肌肉時感到疼痛加劇，建議到門診諮詢，透過直抬腿測試與特…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…開始執行強背運動前很好的暖身操。。 2. 緩和的活動與舒緩下背部關節 3. 加強動作認知，學會運用腹肌、背肌來控制骨盆的位置。 **【步驟】** 1.強背運動的基本姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
為3兆生醫產業培育人才　陽明大學多項創新

…復健，其實，推動預防保健勝於治療更重要，例如針對現代文明病如下背痛，其實可透過運動增加肌力，避免反覆下背疼痛。在多修習的2年時間中，會實際讓學生深入社區或物理治療所見習，朝向實務與…
http://www.top1health.cn/Article/88/36634
寶寶誕生前夕　你應該做的6項準備

隨著進入懷孕後期、甚至預產期前最後一個月，孕婦的心裡難免期待中帶著些許緊張；尤其是第一胎的準媽咪，感受更是強烈。雖然即將「卸貨」，但為了母體健康、胎兒能平安出生，仍建議和醫師、家人…
http://www.top1health.cn/Article/200/36549
癌症骨轉移痛不欲生　無創熱治療緩解

…肌張力障礙，以及骨關節炎引起的關節疼痛與脊椎小關節發炎引起的下背痛，未來發展令人期待。
http://www.top1health.cn/Article/319/36440
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

…，加上如有不當的提取姿勢、重複多次的彎腰、搬動，都很容易引起下背的組織肌力失衡，造成腰痠背痛。再加上，如果還要上下樓梯多次提取重物，也容易造成膝蓋的負擔。物理治療師建議：請…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…議避免彎腰擦地，在拖地時以屈膝方式來減低腰椎前傾的角度，降低下背部的負擔；刷洗鍋碗瓢盤時，最好是將洗碗工作分次，或請家人協助，切勿過量勞動造成手肘負擔。搬提重物時先彎膝蹲下，讓物品…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
披衣菌太會飛了…遠征肝臟致肝沾黏

…的症狀包括：排尿有灼熱感、陰道分泌物增加、性交疼痛、下腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、發燒及經期間不正常出血等；男性則有尿道出現分泌物、睪丸腫脹疼痛等症狀。 **披衣菌感染子宮內膜…
http://www.top1health.cn/Article/254/34081
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…  ![臀肌訓練：可幫助膝蓋疼痛、下背痛。（圖片提供／北投健康管理醫院；示範指導／顏郁璋治療師）][91743] **1.《臀肌訓練：蚌殼運動》** …
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，以致下背部過度緊張而出現疼痛。一旦腰椎間盤突出，表現的臨床症狀包括下背部疼痛，打噴嚏、咳嗽及彎腰疼痛會加劇，有時疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950