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…公里,簡單地說,半小時可走約3公里,身體微微出汗即可;但若有三高病史者,則建議快走3分鐘,再慢走3分鐘,反覆交替20分鐘,以降低運動傷害風險。 **跌倒骨折 3族群小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787大家都知道三高會對人體造成極大的危害,不過現在台灣近年來又出現了一種「新三高」,值得民眾多加注意。這新三高指的是:「高齡產婦」加「高度近視」,再加「高度使用3c產品」。 ![(情…
http://www.top1health.cn/Article/67/57649在飲食西化的影響下,現代人患有三高的機率越來越高,而三高正是導致冠心症的關鍵致病原因!一旦冠心症上身,不僅易引發胸悶、呼吸困難等不適症狀,更如不定時炸彈般,潛藏心肌梗塞、猝死危機,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57573…溽暑,千萬別輕忽心臟衰竭隱藏殺機!北市1名80多歲老婦人,有三高及心臟病病史,前陣子常常感到疲憊,且有呼吸急促、易喘及雙腳水腫等症狀。原以為休息一陣子就會好,豈料,日前因天氣炎熱,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57535…中海飲食很健康;但為什麼美國人也吃很多油,卻造成嚴重的肥胖和三高問題?」趙強說,比較飲食內容差異發現,就是美國人普遍攝取的油脂來源不好,飲食中有大量的反式脂肪,和地中海飲食的天然橄…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508…炎鏈球菌疫苗,加強抵抗力。 **別小看肺炎失能風險,「三高」問題更加大負擔** 中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學表示,根據衛生福利部國人十大死因調查,肺炎首度攀升為…
http://www.top1health.cn/Article/29/57433…出量以減少心搏過緩引起的心輸出量不足症狀。 **小心「三高」是心律不整的高風險族群** 黃奭毓醫師表示,一般人罹患心律不整的機率大約為1%至0.1%,而本身有心血管疾病、「…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403「生1個小孩,壞1隻眼睛」!有「三高」問題如高齡、高度近視、高度使用3C的情況,是罹患黃斑部病變的高風險族群。但是,近來眼科門診卻發現,懷孕婦女竟然年紀輕輕,也沒有高度近視,卻已經…
http://www.top1health.cn/Article/244/57353台灣總生育率全球吊車尾,排行倒數第三,僅1.13%,略勝新加坡、澳門。這與國人晚婚、晚育甚至不孕比例越來越高息息相關!醫師共同呼籲,掌握生育力,婚後孕前不可忽略AMH檢測。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/57291…牙齒、癌症、藥物使用等問題,都是銀髮族常見的健康問題,尤其「三高」問題最多,更要留心「骨質疏鬆症」這個無聲的疾病,若不慎跌倒,可能造成骨折、臥床、失能等嚴重後果。面對疾病,如何不諱…
http://www.top1health.cn/Article/253/57237隨著年齡增長,加上三高、抽菸、肥胖、缺乏運動等危險因子,是造成心血管疾病的殺手,連帶也使得周邊動脈斑塊阻塞疾病大幅增加,如果冠狀動脈被這種斑塊阻塞,就會影響心臟功能,即有可能罹患冠…
http://www.top1health.cn/Article/28/57132… 其實只要是年齡大於65歲,或本身有心臟病、腎臟病、腦中風、三高的高危險群眾,因為本身血管彈性比較不足,血管阻塞的風險也比較高,在這種急遽冷熱變化的條件下,中風或心肌梗塞等急性發作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098剛進入中年就「不行」,當心不只「那兒」有問題!50歲初頭的黃先生,雖已不像年輕時那般勇猛,但仍處於有力奮戰的年紀,未料近來卻面臨勃起功能障礙,行房時小弟弟總是軟趴趴,就算好不容易硬…
http://www.top1health.cn/Article/4/57016…繪雯表示,腹部肥胖因內臟脂肪過多,容易造成脂肪游離,進而引起三高,在醫學上被認定為三高疾病的前身,因此臨床多呼籲腰圍超標的人要小心! 然而,腰圍太粗的肥胖者並不是代謝症候群的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…與遺傳有關;但血管性失智症與家族、生活習慣有更密切關係,像是三高、肥胖者都是失智症的高危險群。藉由「慢性病的自我管理」將可延緩失智症發生的風險。 雖然國內65歲以上失智症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900