魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

… **烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

鮪魚是在我們生活中非常普遍可見的魚類，就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等，不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類，但是有此一說：懷孕的媽咪不能吃鮪魚，以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…超級市場時，一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」料理，低熱量又顧腸胃！ **虛寒體質手腳冰冷　容易腹瀉又沒胃口** 虛寒體質的人本來就是「冷底」，加上天…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

過年吃零食真涮嘴，隨手抓起一把開心果、魷魚絲，一口接一口，就是停不下來，除了容易熱量破表，如果購買到顏色過於鮮豔，或是聞起來有藥水味道，表示漂白劑過量，還有表面呈現暗綠色，有可能已…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

每年的12月過後到翌年4月，就是鯖魚的盛產季節，不只是日本愛吃，在台灣也是頗常見的食用魚類，別小看鯖魚，它的營養價值可不輸鮭魚、鮪魚等其他深海魚類，氣溫低的寒冬，就靠鯖魚來促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

鮭魚是許多人都愛吃的魚類，深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源，今天，我們就來把國內外曾經對鮭魚做過的營養評論一次統整出來，究竟有什麼樣的研究指出鮭魚擁有這些健康益處？而大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…由此可見，維生素D 在女性生殖方面有它存在的必要性。 ![魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及其製品、鮪魚等都是維生素D良好的來源。每天日曬15至20分鐘也可獲得維生素D。][116…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…手腳冷滋滋，吃什麼能補血養氣？其實，有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節尾牙聚餐與宴客時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
洗完衣物仍飄鹹魚味？因為細菌藏在這！

…機，是否早已累積大量的細菌呢？ **明明沒吃鹹魚，身上卻有鹹魚味？** 日常生活中，大家肯定碰過這樣的狀況，穿過幾次的衣服，丟進洗衣機裡清洗，免不了越洗越舊之外，最…
http://www.top1health.cn/Article/232/50611
吃葉黃素、枸杞就對了？中醫師神解8大護眼食品

…葉黃素想要保護眼睛，好像完全沒效果，反而覺得身體不舒服？」「魚油到底可不可以吃啊？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」我的門診患者之中有一半以上的患…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

最近有讀者問了史考特一個很好的問題：現代人推崇的六塊肌、人魚線，是一個健康的型態嗎？我花了幾天思考這個問題後，得出以下答案： **不同目標：健康、體態、體能** …
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

春節闔家團圓，俗語說：「年年有魚」，「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…智傳聞，撰文回憶因阿茲海默症已往生的父母，特別是一道「五柳條魚」，讓她痛徹心扉，久久難忘。 ![][116489] 劉秀枝醫師是台北榮總一般神經內科前主任，已經退休的她，雖…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566