魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…不是食用補充劑，而是一週吃2次富含Omega-3脂肪酸的青背魚，每次吃約140公克。由於日本馬加鰆、劍旗魚、日本馬頭魚等水銀含量高，美國食品藥物局（FDA）警告兒童或孕婦勿食用。作…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

西洋情人節剛過不久，如果你的另一半是雙魚座，當天應該有收到精美的禮物、花束，或是享用了一頓浪漫的燭光晚餐吧？如果你本身就是雙魚座，那肯定為了情人節費盡心思，就是要給另一半無限寵愛！…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

你是雙魚座嗎？是不是總抵擋不住美食的誘惑？不管是心情特好、特不好，都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧？沒錯，天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響，當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…搭配其他食材做出變化，口感升級又營養！ **5.鮭魚：Omega-3降低發炎，皮膚保養** 鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力，有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…食物開始：唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了。 **1.深海魚＝豐富脂肪酸（fatty acid）：** 人的大腦有60%的脂肪組成，可是千萬不要一聽到脂肪就好像看到洪水猛獸…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…起伏，甚至可能具有攻擊性。日本生命・環境科學專家提醒，養成吃魚習慣，可以調整腦內脂肪酸平衡。油是日常生活的必需品，但是，吃錯油會生病，你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？你…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

… **烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

鮪魚是在我們生活中非常普遍可見的魚類，就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等，不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類，但是有此一說：懷孕的媽咪不能吃鮪魚，以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…超級市場時，一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」料理，低熱量又顧腸胃！ **虛寒體質手腳冰冷　容易腹瀉又沒胃口** 虛寒體質的人本來就是「冷底」，加上天…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

過年吃零食真涮嘴，隨手抓起一把開心果、魷魚絲，一口接一口，就是停不下來，除了容易熱量破表，如果購買到顏色過於鮮豔，或是聞起來有藥水味道，表示漂白劑過量，還有表面呈現暗綠色，有可能已…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

每年的12月過後到翌年4月，就是鯖魚的盛產季節，不只是日本愛吃，在台灣也是頗常見的食用魚類，別小看鯖魚，它的營養價值可不輸鮭魚、鮪魚等其他深海魚類，氣溫低的寒冬，就靠鯖魚來促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

鮭魚是許多人都愛吃的魚類，深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源，今天，我們就來把國內外曾經對鮭魚做過的營養評論一次統整出來，究竟有什麼樣的研究指出鮭魚擁有這些健康益處？而大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821