馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 908 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

為了健康！你該知道這些食品添加物

…加物的使用量多寡依序標示。上圖是【薯條杯沙拉】的原料表。從「馬鈴薯（無基因改造）」開始到「砂糖」為止是食品原料。因為馬鈴薯的使用量最多，因此排第一個，其次是植物油、脫脂奶粉等依序排…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…碰產氣食物，例如：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。如果是因消化不良引起的放…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…復胖的機率。建議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物則不適合。而除了全穀根莖類，水果也是良好的碳水化合物來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…類等，也都是鈉的食物來源。  ![馬鈴薯皮高湯，是鉀的優質來源。][119661] **富含鉀的食物：日曬黑橄欖乾、馬鈴薯皮高湯** 日曬黑橄欖乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…富的茄紅素，也是很好的抗氧化劑。 **【美白料理推薦／馬鈴薯檸檬烤魚佐花椰菜】** **材料：**鯛魚片70公克、檸檬1顆、馬鈴薯225公克、紅甜椒80公克、黃甜椒80…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…約5.6公克）、牛腩250公克、番茄2顆、娃娃菜100公克、馬鈴薯1顆、水2000c.c.、鹽少許。 **作法：** 1.牛腩洗淨切，汆燙去除腥味、血水，再以冷水洗淨備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？

…許多人會誤以為是蔬菜的澱粉類，所以，如果額外吃了地瓜、南瓜、馬鈴薯等食物，因為這些食物富含澱粉，屬於主食類食物，在攝取主食如米飯的同時，還要扣掉這些食物的熱量。至於水果每日…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…會逐漸延長，恐讓已經不足的整日活動量更顯缺乏，逐漸變成「沙發馬鈴薯（couch potato）」。 **安心吃，不怕胖！看動作片前先預備2絕招** 而在諸多電影類型…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…*容易產氣的食物：** **【主食類】：**如地瓜、芋頭、馬鈴薯、玉米、糯米類、全麥麵包。 **【豆類】：**如扁豆、大豆、豌豆、紅豆、綠豆、豆干、豆腐、豆漿、豆類製品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮。長期下來，恐影響人體血球造血功能、使腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…足感高，不容易餓。 - 避免攝取精緻澱粉，例如白飯、吐司、馬鈴薯等，可以糙米、全麥或番薯取代。【建議菜單】 **早餐－** 早餐當然要吃得營養均衡，才有活力的一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…依然能分泌危害健康的成分，絕不能吃「未成熟的青番茄」和「綠皮馬鈴薯」！第二個迷思是，以為累積多一點某種營養素便能增進健康。這裡有個很大的認知落差，首先，人體並非所有的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、堅果、低脂牛奶和優酪乳，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…為萬惡的東西，人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素其實都要均衡攝取。 **地中海飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…困擾。如果不喜歡單吃紅蘿蔔，不妨利用紅蘿蔔來炒蛋、炒馬鈴薯、燉牛肉、煮雞湯等，搭配其他食材做出變化，口感升級又營養！ **5.鮭魚：Omega-3降低發炎，皮膚保…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186