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产后痛的预防重点在韧带、肌腱、肌肉的强化,让关节不歪斜,避免关节周围受伤或受到太大的刺激。产后痛的预防无论是在计画怀孕、孕期间或生产后,所有阶段都很重要,因此请先做好预防的准备。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/51660…」,除非结构受到破坏,包括因为过度激烈运动造成半月软骨、十字韧带损伤,甚至是骨折等),一旦膝盖的稳定度受到影响,软骨才会受到波及而逐渐损坏,这在医学上称为「外伤性骨性关节炎」,约占…
http://www.top1health.cn/Article/238/51475… 由于软骨没有神经细胞,不会痛,跑步会导致膝盖痛,是因为韧带过度拉扯、使用过度而发炎,和软骨伤害无关。结构正常无损的膝关节,不会因为跑步而造成膝关节软骨的损伤。伤害与膝盖的承重…
http://www.top1health.cn/Article/248/51460…(Collagen)主要存在于结缔组织中,它具有伸张能力,是韧带的主要成分,同时也是细胞外基质的重要组成成分。胶原蛋白在「皮肤」层中所扮演的角色,往往受大众瞩目。除了可使皮肤保持Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357…力,腰椎在缺乏保护的情况下,动作稍微大一点就受伤了,轻则肌肉韧带挫伤(俗称闪到腰),重则腰椎滑脱。因此身体平躺在地,除了可安抚脆弱又疲惫的腰椎外,更重要的是要锻炼核心肌群。核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/302/51409…适症状;还可能带给其他没问题的部位更大的压力,使肌肉、关节、韧带呈现不稳定的状态。 此外,在过度而不必要的刺激下,更可能直接影响神经系统。尤其是,对自律神经系统带来伤害,引起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257…神经核由脑干部位向下延伸至颈椎脊髓,当颈椎的小面关结、肌肉、韧带等构造受到不正常的压力时,除了颈部的症状之外,可能干扰到位于脊髓内的三叉神经核,而引发头痛或面部的疼痛。 颈因…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181…,就容易造成运动伤害。许多运动员与名人、艺人,都曾经深受十字韧带断裂所苦,包括:NBA公鹿队帕克(Jabari Parker)、作家兼导演九把刀,以及艺人欧阳妮妮去年底不慎在舞台上…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150…时改善膀胱脱垂症状,手术把前阴道壁黏膜分开,再把子宫膀胱筋膜韧带加缝一层,再强化膀胱底部及尿道支撑力量,最后把多余的阴道黏膜切除再缝合就可以,但导尿管要放4天左右才能出院。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/51104…,女性由于生产、肥胖、停经和老化影响,会造成骨盆腔里的肌肉和韧带严重受损、松弛,引起阴道松弛、漏尿状况产生。 ![][117805] **私密处保养 预防细菌感染** …
http://www.top1health.cn/Article/10/51048…内最丰富的蛋白质,不只存在于皮肤,还存在于骨骼、软骨、牙齿、韧带、肌腱、血管壁等部位中,人体会自行合成胶原蛋白。 胶原蛋白是长条状的蛋白质,好几条胶原蛋白组合在一起就称作胶原…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854…的脚踝角度歪斜,其原因出自于腿部问题。小女孩的腿部肌肉与关节韧带扭曲,使脚的功能发生异常,而这点是之前照X光也无法发现的问题。 我们按照小女孩脚的形状订做了一双鞋垫给她使用,…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997…难成韩妞** 泪沟是人体天生就有的构造,是眼眶骨下方的一条韧带,随着年龄增加,凹陷程度会越来越严重。如果因老化而皮肤松弛、脂肪下垂,使得眼袋向外凸出,在眼下部位形成明显阴影,变成…
http://www.top1health.cn/Article/249/50971…椎伸展式」、「侧躯单腿伸展式」2招瑜珈体式,适度强化大腿后侧韧带,就是紧实腿部线条的好选择: **【半莲花脊椎伸展式】** 练习此体式可以增加脚腕关节的灵活性,让膝…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871…白形成,胶原蛋白是建构软骨组织的主成员之ㄧ,也是骨骼和肌腱的韧带处的重要成分;另外摄取维生素C可以促进肠道的钙质的吸收。 **※C多多食物:奇异果、芭乐、绿花椰菜、柠檬。** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50910