…在床上約30分鐘後再測量也可以。 若覺得紀錄很麻煩,請選購有自動記錄功能或圖表化功能的機型。習慣後便能在測量中清醒過來,或測量基礎體溫後,做簡單的伸展操再起床。養成這種習慣後…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573…和有毒化學藥劑。 因此,守護孩子「睡的健康」,家長選購寢具時,可別忘了慎選兼具防蟎抗菌、環保無毒的材質,讓孩子免於寢具的塵螨和毒物危害,健康成長。 坊間寢具的種類繁…
http://www.top1health.cn/Article/248/38378…以分餐食用或與人分享。 5. **外購記得看標示:**優先選購熱量較低或份量較小的粽子。 6. **新鮮蔬果不可少:**粽子的蔬菜量比例低,應搭配蔬菜食用,餐後攝取足量的水果,…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487…的副作用也較大,長期濫用會產生腎毒性,嚴重破壞腎臟功能。建議選購止痛藥前,最好先詳閱包裝背面的成分說明。 **長期服用止痛藥 易形成依賴性** 若長期依賴止痛藥止痛,可能會…
http://www.top1health.cn/Article/302/38317…小不同,熱量及飽和脂肪差異很大,國民健康署署長邱淑媞建議民眾選購粽子時,掌握5大原則:「看標示」、「挑食材」、「減份量」、「搭蔬果」、「少沾醬」。 **原則一、看…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456…**吃豆腐也要吃健康 選傳統豆腐、嫩豆腐最好** 建議民眾選購豆腐時,最好選擇成分越簡單的產品越好,不想吃進太多添加物的民眾,可以選擇以水、黃豆與凝固劑為主要原料的傳統豆腐及嫩豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133…,早餐是一天當中身體分解代謝食物能力最強的時候。但即便如此,選購早餐時,還是要注意早餐店存在的高熱量、高糖分、高脂肪與高鹽分「四高」陷阱,才能吃的健康、安全、無負擔。 **危…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009…rinary tract infections),但消費者在選購相關產品時應睜大眼睛,因為根據《American Journal of Obstetrics and Gynecol…
http://www.top1health.cn/Article/248/38011…1.選擇知名品牌生產的防蚊液,防蚊品質能夠獲得保障! 2.選購時,可選經過國立學術機構實地驗證有效之產品,於防蚊功效上較值得信賴。 3.天然精油成份防蚊液建議每2-3小時補擦一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38003…」之香蕉,實為果皮轉色級數達第5級之後熟香蕉。請消費大眾安心選購,並無所謂致癌風險。 ![香蕉果皮轉色卡。(圖片提供/農糧署)][100288] **網路謠傳 農糧署闢謠*…
http://www.top1health.cn/Article/302/38001…減損其防曬效果。 <!--more--> ![防曬產品的選購要領之一是注意對UVA-UVB的防護力。][100013] **防曬係數高≠好!適合膚質更重要** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/242/37899…下淺」雙色鏡片,室內外都可使用。 陳瑩山醫師提醒,選購太陽眼鏡時,框型及鏡片是重要的考慮因素。尤其是鏡片品質的好壞與種類,更影響其功能的發揮,選購時要注意。在選購前,先確…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776…?** 產銷履歷是確保食材來源安心的保障機制之一,民眾選購滴雞精產品時,可以先看看是否完整的生產履歷。目前國內有滴雞精業者,不但開放生產工廠及牧場供民眾參觀,其使用自有農場飼…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434台北市1名36歲的蕭姓女子,平日喜愛穿著緊身牛仔褲,下半身包裹密不透風想塑型,詎料,近日卻發現私密處常有搔癢、紅腫、灼熱及散發濃濃魚腥異味,就醫後竟發現感染念珠菌,讓她感到相當恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/234/37590…地農藥汙染,或是使用農藥後農地休耕期不足的問題。我並不會刻意選購標榜不含農藥的有機產品,而且無論是不是有機農產品,調理之前做好清洗的動作,就可以去除大部分的農藥。 蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/290/37530