過年 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過年」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「過年」的資料

吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…脹氣不舒服。而不同種類的蔬果，都有不同的營養價值，提醒民眾，過年期間應多樣化攝取不可偏廢，如此才有助維持健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

準備一桌豐盛的年夜飯，是華人農曆新年的習俗，更是絕對不容錯過的重頭戲！但這只是開頭，接下來就是一路從初一吃到初五開工，雖然才短短幾天，但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里，除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

過年要幹嘛？當然是吃喝玩樂啊！然而，國民健康署曾經統計發現，年節大吃大喝、零食和飲料吃不停，民眾在收假後普遍增胖超過2公斤，腰圍明顯大了一圈，且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
年前找個伴好過年！想越聊越契合，4方法建立親和力

**一、配合對方的肢體動作：**人們都會喜歡跟自己類似的人相處，所以如果你想更親近對方的話，就要懂得找到共同點。在男女雙方碰面的時候，其中一個容易的方法，就是懂得配合對方的肢體動作…
http://www.top1health.cn/Article/262/56631
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…0大卡的熱量。對應到台灣人的農曆新年，也是一樣的心態，總認為過年在家，就是要肆無忌憚地大吃特吃，待過完年，發現身上的肥肉甩不掉時，再來懊悔往往為時已晚。讀者們是不是對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…。林若君營養師表示，年夜飯、外出拜年、親朋好友聚餐是過年期間也難以避免的人情習俗，因此更要重視唯一能自己掌控的一餐：早餐。每天好好吃一頓健康早餐，不但能喚醒疲憊的身體，也讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…好年。亞東醫院復健科主任邱正民指出，除舊佈新，是過年前重要的工作，但不少人平日缺乏勞動，因大掃除用力不當，傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷到復健科門診就醫，而元凶竟…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

每當過年是全家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等，都讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
趕走病毒大軍！噴一下關鍵時刻預防感冒惡化

…（緩釋碘）成分的口腔殺菌噴液，也可當作平日的口腔保健。尤其是過年前後的流感高峰期，建議民眾要預防感冒，除了養成勤洗手、留意個人衛生，以及加強抗氧化食物的攝取外。出入公共場所、聚會場…
http://www.top1health.cn/Article/248/56510
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…菜往往有不易咀嚼、吞嚥的問題。針對這類族群，營養師建議，今年過年圍爐不妨選擇最有年味的火鍋，DIY富含豬、雞、魚、蝦等4種不同優質蛋白質、柔軟好吞的「四喜丸」，就是營養又滿足親友味…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查，39％民眾在過年期間體重平均增加達1.7公斤之多，十分驚人！中醫師表示，不想年後整個人「圓了一圈」，其實只要在年節前夕做好這些準備動…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

…快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年了，趕快檢查與水質乾淨息息相關的蓮蓬頭，是否藏有陳年水垢，應該也要大掃除更換了！ **蓮蓬頭內隱藏水垢　大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
低溫、壓力大…重度乾癬患者，小心發生眼部葡萄膜炎！

冬天氣溫低，加上過年前工作壓力大、熬夜、應酬多，使得乾癬患者症狀加劇，小心如果是重度乾癬的患者，還有很大的風險會發生眼部葡萄膜炎！根據長庚醫院完成一項流行病學研究發現，重度乾癬的患…
http://www.top1health.cn/Article/49/56464
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

冬天食慾控不住，剛吃完正餐就想吃點心？年底喜宴、過年春節和尾牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376