進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…現的荷爾蒙。飢餓素則是一種由胃部分泌的荷爾蒙，具有促進食慾或分泌胃酸的功能。三餐定時定量，生活正常規律，注意釋放壓力，這樣的生活習慣能促進瘦素的分泌。壓力增加，瘦素會減少，…
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
一日三餐觀念落伍了！研究：每天6餐更護「心」

…timore University)的共同研究成果，指出一天進食至少6次，可能能幫助你對抗心臟疾病。 ![][109106] 研究招募近7,000位成人作為受試者，並持續追…
http://www.top1health.cn/Article/248/43067
糖尿病可緩解？淺談糖尿病減重手術

…in又翻譯作飢餓素，為胃所分泌 ; Ghrelin 作用為促進食慾，Ghrelin 的濃度在飢餓時會上升，進食後會下降) ; 第二是手術後造成進食量受到限制，伴隨體重下降的效果 ;…
http://www.top1health.cn/Article/240/42963
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…行改善，不需勉強，抱著愉悅的心情來享受美食吧。 **【進食訣竅】** **訣竅1／從蔬菜開始吃：** 懷石料理或西式全餐，會以蔬菜→蛋白質→碳水化合物依序上菜，按照順序進…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》中表示，新陳代謝也可以說是處理進食以獲得能量的一種機制，關鍵在於你吃進什麼東西，以及吃東西的方法。簡單來說，新陳代謝是可以操控的，包括食物的種類和營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

貓咪如果長時間未進食，可能會對肝臟造成嚴重的影響，而對於肥胖的貓咪來說又會比瘦小的貓咪影響更嚴重，因此不可讓貓咪空腹的時間過長，要特別注意！ ![][108193] **【…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…胖」、「實胖」。藥膳減肥茶飲的功用，是抑制腸胃蠕動，讓人不想進食，或吃進食物後就能快速排出，以達到瘦身減重目標。 **【蜂蜜決明茶】** **材料：**生或熟決明子37克、…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
牙縫清潔不用牙線　易滋生牙菌斑造成蛀牙

…清潔也一樣。每個人的口腔裡面，都有許多無害的細菌，但當人們吃進食物時，有些細菌就會把這些食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…助於減肥」的說法，對於減肥的人大概都聽過。但是，每隔2小時就進食，一天吃6餐輕食的做法，等於是隨時隨地都在吃，真的有助於減重嗎？還是另一個被過度渲染的減肥迷思？究竟正確減重要怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…謝，達到高速的減肥效果。 **新陳代謝飲食：每周三階段進食模式** 每星期採用三種進食模式：分成第一階段、第二階段和第三階段。這種階段性輪替持續四星期，包含身體在一個月內每…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…單原則：** 擔心因為減少食量而肚子餓嗎？請先根據時間調整進食的順序。 1.進食順序：水果、蔬菜等高植物纖維食品→蛋白質食品→碳水化合物食品。 2.早餐：先吃蘋果∕中餐：先吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
瘦不下來有原因　長期節食導致新陳代謝慢

…麼會慢下來，為什麼減重這麼難。記住，新陳代謝是你處理進食以獲能量的一種機制。代謝端賴你吃進什麼和吃東西的方法，把能量導引到不同方向。代謝的了不起之處在於，它是可以操控的，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/40183
吃飯還在算卡路里？數你咬了幾口更有助體重控制

…盤或小盤盛裝食物，配戴有「咀嚼次數計數回饋裝置」的受試者，其進食量出現顯著的減少。第二個實驗招募了99位受試者，並全部配有「咀嚼次數計數回饋裝置」，分別食用大盤與小盤食物。…
http://www.top1health.cn/Article/250/40115
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…該就是採用間歇性斷食的讀者了。斷食法要求一天大部分的時間不能進食，蛋白質被迫被塞在短短的時間內攝取，要是無法完全吸收，那可糟糕了！美國國家衛生研究院的學者Stote在2007年做了…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

…為孕吐、突然愛吃酸的食物、少量多餐、吃飯時間拉長或是嘴饞持續進食與愛吃甜食，都會讓口腔處於酸性環境，有利口腔細菌的生長，若再加上潔牙習慣不佳與就醫習慣不良，就容易形成蛀牙或其他牙病…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027