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「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…小籽富含能協助清除消化道毒素及黏液的養分，無花果是最佳的天然通便劑。在《無黏液飲食療癒系統》中，阿諾‧艾若特（Arnold Ehret）教授引用了德國生理化學食物研究學家──拉格納…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…謝一些致癌物質。此外，膳食纖維還能幫助抑制食慾，同時幫助清腸通便，對便祕的人很有效果。很多食物都是富含膳食纖維的“高手”，比如黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等豆類食物，木耳、海帶等…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…營養素7／脂肪】：**具有增強體力、保持體溫的作用，還可潤腸通便。水果中所含的脂肪大多由不飽和脂肪酸組成，易被吸收，營養價值較高。 **含脂肪較多的水果：**香蕉、鳳梨、櫻桃、李…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

…免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善春季眼睛乾癢的症狀。但需注意的是，小孩子為純陽體質，身體變化大，稍不留意或補過頭容易流鼻血，建議單喝菊花…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…等受到破壞而降低作用。 **2.燕麥** 燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…0c.c.，放溫即可飲用。 - 說明：決明子清熱明目、利水通便；山楂可消食化積，活絡血液循環；薏仁健脾益胃；茵陳清熱利濕。此茶飲適合過年大吃大喝，或平常喜歡吃油膩重口味的人。這種…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…決明子炒過之後已把生決明子的清肝退熱之寒性去除，服之可以潤腸通便、消脂去油，山楂、麥芽消食化積，陳皮理氣化痰，適合在飯後當作解膩消脂、理氣消食的茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 **2.紅豆紫米粥** 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

…星般纖細、曼妙的「水蛇腰」，不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，輔助調理改善。 ![年終餐敘、尾牙等聚餐應酬場合讓你應接不暇，餐餐大魚大肉又缺乏運動的情況下，使腰…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…重便祕。 **慎用中藥** 有些孕媽媽認為，使用中藥通便副作用小。實際上，常用的通便中藥如：大黃、火麻仁、番瀉葉及麻仁丸、麻仁潤腸丸等，都有可能引起流產或早產，孕媽媽一定要…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…堅果煮成，能和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用，可謂是面面俱到，同時豐富的營養為人體增強免疫力，提高耐寒指數。不過，老人吃臘八粥益處多多，也還頗講究。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
杏仁止咳？甜杏仁低毒苦杏仁藥效強

… ![雖說甜杏仁、苦杏仁兩者皆有潤肺養顏、止咳祛痰、潤腸通便的作用，但苦杏仁的毒性卻是甜杏仁30倍左右。][72523] **甜杏苦杏大不同！苦杏含毒量較高** 台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22801
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

…維，並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑，能潤腸通便，讓氣色較好，在口感上也會有種自然的甘甜味。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力：50道增強免疫立的食養舒活食譜》…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃

…滋滋的地瓜，不管蒸、烤還是入菜，都深受大眾歡迎，尤其地瓜還能通便助減肥，更讓女性趨之若騖。其實，地瓜對女性的好處遠不只這些，不妨一起來了解一下吧！ **吃地瓜美容養顏** 地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃1個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉，吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外，柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3.黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700

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