豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…，倘若經痛又睡不好，更容易讓女性朋友身心不適。譬如，香蕉、黃豆製品、牛奶、優酪乳等都是不錯食物來源。 **鈣質：**可參與身體中神經傳導物質合成，對於肌肉、放鬆、穩定情緒、緩…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…應來自高生物價蛋白質，如：低脂奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、肉、或蛋類。 - 許多維生素及礦物質的需求量增加：需充分攝取多元化的食物，才能獲得不同的營養素。營…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…也有好處。富含葉酸的食物包括：蘑菇、綠藻、菠菜、蘆筍、黃豆、豆製品等。透過補充鋅和葉酸有加乘效果，有助改善不孕問題之外，對於罹患攝護腺疾病的男性來說，一旦發生解尿困難、…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
蠶豆症不是絕症！薄荷 4大地雷，千萬別觸碰

…有許多蠶豆症患者需要避免接觸到的物質： - 1.食物類：蠶豆製品。 - 2.薄荷製品：口香糖、曼秀雷敦、綠油精、白花油、肌樂或是漱口水內都可能含有薄荷，要多小心注意。 - 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/52126
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…達到25～35公克為佳。而常見水溶性纖維食物則包括：蔬果、大豆製品、海帶製品；非水溶性纖維食物有全麥、全穀類、根莖類等。 **●菊糖：**屬於水溶性膳食纖維的一員，除了可於菊…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…刺激而不容易入睡。鈣主要食物來源：乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 ![][120403] **下一頁看更多助眠營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…，還能抑制黑色素沉澱。][120352] **4. 大豆製品** 黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…白質、維生素、礦物質等營養素。如果大口吃肉有點吃力，就吃黃豆製品或白肉魚，如果還是有困難，吃胺基酸錠也可以。蜆含有胺基酸之一的鳥胺酸，也很有效果。醣類、脂質這些熱量來源如果吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

… **【蛋白質】：**至少要有50％的蛋白質來自肉、蛋、乳、豆製品等所含的優質蛋白。全素不利健康，但也不能進食過多的蛋白質，因為蛋白質食用過多必然會增加脂肪的攝取，易使熱量超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
防蕁麻疹大爆發〜少碰咖啡等水楊酸食物？

…說想改善慢性蕁麻疹，最好採取『低水楊酸飲食』，少碰咖啡、茶、豆製品等富含水楊酸的食物，真的嗎？」究竟何謂「低水楊酸飲食」？這樣的飲食方式對於預防蕁麻疹發作是否有效？且聽專業皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/51785
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…經、維護正常內分泌。建議從適量的黃豆與豆漿、豆腐等黃豆製品中補充大豆異黃酮（荷爾蒙前驅物之一），但切記不可過量，也不建議服用大豆異黃酮的保健食品，以免不小心超量攝取，反而有…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…喜歡吃水餃或將肉包、水煎包當作早餐，也很容易消化不良。還有，豆製品和花椰菜含有棉子糖、水蘇糖等寡糖，這種寡糖類食物很難被腸胃分解，即便加熱也無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…洲人還高，問題就出在維生素K2的不足。亞洲人常吃的黃豆製品（如：納豆）含有豐富的維生素K2，能活化骨鈣素，達到更佳的骨質強化效果。值得注意的是，挪威納豆萃取（維生素K2）還…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…原因無法食用蛋奶素，不妨可於日常飲食多攝取海藻類食物、發酵黃豆製品，例如：味增、天貝等。 **【類型3／維生素D】** 維生素D在肝臟和腎臟的轉化下，會轉化為骨化三醇，作為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…、糖醋等需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621