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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…食譜，有OHSS困擾的人快來跟著營養師這麼吃吧！ ![鱸魚豆腐湯][111570] **鱸魚豆腐湯** 食材/ 鱸魚1/2尾、嫩豆腐70g、薑絲、蔥末、水800cc 調…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

豆漿、豆腐、豆花等黃豆製品，都是國人日常生活中的家常便飯，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
秋涼吃羊肉爐進補行不行？中醫師：湯底換這一味

…。少吃溫熱辛燥之物，如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣鍋、臭豆腐等，以免助燥傷陰。至於燒烤、油炸、冰涼的飲食，不只秋天少吃，最好四季都要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/258/44625
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

早餐吃豆漿、豆腐乳配稀飯，三餐離不開豆腐，喝湯也喜歡味噌湯，這一些美食都是由「豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…打即可。３.視個人口味添加適量蜂蜜。 **蝦仁豆腐煲** 食材／蝦仁30公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…大匙的黑糖（15公克），就含有70毫克的鈣質，相當於半塊傳統豆腐所能提供的鈣含量；同時還含有7毫克鐵質，可達每日鐵質建議攝取量的一半以上。黑糖能有效阻止血清中的中性脂肪及胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…牛奶及乳製品（優酪乳、優格、乳酪、起士等），或是小魚乾、傳統豆腐、芝麻、芥藍菜等。此外，平時應多走出戶外活動筋骨、曬曬太陽，陽光照射皮膚可促進體內合成維生素D，促進鈣質吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

想要抗老又遠離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…貝海鮮類、蛋類和奶類。 ★黃豆及黃豆製品類：如豆漿、豆花、豆腐、百頁、腐皮…等。 ★所有肉類及魚貝海鮮類：「身上割下來的肉都是肉」，雞、鴨、魚、豬、牛、羊、魚、蝦、貝、蟹、蚵、…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…等維生素D豐富的食材一起食用效果更好。 **★青江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素丸子（大豆異黃酮）＝預防骨質疏鬆症** **材料（2人份）：** 青江菜1株、素丸子5～…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
老化秘密藏在這！從白蛋白數值看出你的衰老程度

…至少要肉、魚各70公克左右，蛋1顆、牛奶1杯（200ml）、豆腐1／3塊左右，而且三餐都要講求營養均衡。 **本文出自新自然主義《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜－吃…
http://www.top1health.cn/Article/253/43341
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升為日常很夯的主角。…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

蛋能有效預防失智症，做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理，即使是高齡者，也能和家人一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…更聰明、更天然，且更容易吸收鈣的好方法： **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1.食材：**鮭魚頭1/2個、板豆腐1塊、味噌2大匙、蔥1根、生薑3片、米酒少許、白芝麻粒1匙、…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…  ![「養顏瘦身湯」的材料有豆腐2塊、瘦肉75公克、海帶芽75公克、鮮香菇8朵、枸杞15公克、生薑2片。][108968] **★養顏瘦身湯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/43001