「補鈣」搜尋結果
總共找到 498 筆符合關鍵字「補鈣」的資料-
晚上吃8種減肥食物 飽腹不發胖
…另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528 -
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？
…關節！對於關節保健，多數人仍存在許多錯誤的迷思，認為只要大量補鈣、攝取葡萄糖胺、多吃含有膠質的魚皮、豬腳等食物就足夠。但是，這樣的食補方式只能幫助潤滑，並無法修復關節，避免軟骨持續…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448 -
【查疾病】結腸息肉
…纖維結腸鏡、鋇灌腸等方式檢測，並且可透過手術將息肉切除，此外補鈣、維生素D、多吃蔬菜水果全穀、不抽菸喝酒、多做運動等，都是幫助預防長息肉的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/23436 -
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹
莧菜又稱為荇菜，雖然屬於全年生產的蔬菜，但以春末到初秋最盛產，冬季的莧菜口感則顯得較老。莧菜的營養價值除了含有豐富的膳食纖維，最大的特色在於同時含有高鐵和高鈣，100公克的白莧菜煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355 -
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛
…痠痛感。 洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝取含鈣量豐富的食物，包括牛奶、乳酪等乳製品；黃豆、黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911 -
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理
…人參果」的美稱。其不僅有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容、強心、補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血等功能；還能被加工成果汁、飲料、口服液、罐頭、果脯等供人們食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22874 -
補鈣一絕！魚頭燉豆腐暖身健腦
哪種鈣片補鈣既便宜又管用呢？現在市面上的補鈣產品種類繁多，為了補鈣，許多人花了不少錢，甚至是“冤枉錢”。其實，生活中很多食物的補鈣效果比鈣片還好，曾被乾隆帝讚不絕口的「魚頭燉豆腐」…
http://www.top1health.cn/Article/80/22661 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…性必不可少的抗衰防病好幫手，不僅能減少心腦血管問題，還有助於補鈣。而海藻類食物不僅能補鈣，還能補碘促代謝。 **乳製品：**牛奶、優酪乳對於更年期女性來說，乳製品含有的色氨酸和維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
讓孩子高人一等！快補充3種營養素
鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497 -
補鈣護膚增免疫 冬天必吃3蔬菜
…響，生理功能和食慾均減弱，所以冬季養生要從飲食開始，關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，就是當季的食療佳品。 ![每100…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473 -
《補鈣知多少？》得獎名單公佈
感謝您參與「華人健康網」於10月30日至12月15日舉辦的《補鈣知多少？》網路問卷調查，結果發現，當問到一般人每天需攝取多少鈣質才足夠？有高達7成（68.1％）的網友仍存有錯誤認知…
http://www.top1health.cn/Article/135/22435 -
日喝1杯碳酸飲料 骨鬆骨折風險增
…，成年以後的鈣質補充大多只能有保養作用而已。 一旦錯過補鈣黃金期，不僅會影響孩子的成長發育，未來更容易有骨質疏鬆的問題。此外，在快速生長期骨質密度往往處於不夠、脆弱的狀態下，…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352 -
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩
**症狀及原因：** 孕媽媽腿部抽筋常發生在懷孕中期，通常孕 5 月的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大，下肢負擔增加，血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332 -
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區
…念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴重恐造成身體負擔。 
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